Eksperymentowanie z podejrzanymi spalaczami tłuszczu z niepewnych źródeł już nieraz kończyło się źle, a ich opłakane skutki opisywane były na pierwszych stronach gazet. Takiemu ryzyku i brakowi rozsądku mówimy stanowcze nie; zwłaszcza że prawdziwe wsparcie dla odchudzania prawdopodobnie znajduje się już w twojej szafce kuchennej. Nie wierzysz? Przekonaj się na własnej skórze (a raczej: na własnych boczkach), że dwa proste dodatki do kawy pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.
Kawa z dodatkami, czy bez?
Mamy wielką nadzieję, że mit o szkodliwości kawy został już na zawsze wykreślony ze społecznego dyskursu. Ten czarny napój, pity w ramach zdrowego rozsądku, przynosi bowiem wiele korzyści: poprawia trawienie, perystaltykę jelit, a nawet pamięć i koncentrację. Kwestia destruktywnych skutków picia kawy, która swojego czasu oplotła ten produkt niczym macki, nie była nigdy związana z samym napojem, lecz szkodliwymi dodatkami, którymi Polacy notorycznie "doprawiają" swoją poranną kawę.
Duże ilości cukru, słodzików, śmietanki w proszku lub — co najgorsze — smakowych syropów sprawiają, że kawa rzeczywiście traci na swoim ogólnym wizerunku. Jeśli więc przeszkadza ci gorycz czarnego trunku, o wiele lepiej zastosować inny zestaw dodatków. Taki, który nie tylko nie zuboży właściwości prozdrowotnych kawy, a nawet je wzmocni.
Kawa na odchudzanie
Niezwykle ciekawym sposobem na zneutralizowanie goryczy kawy, jest użycie imbiru i cynamonu. Kwestia smaku nie jest tu jednak najważniejsza. O wiele istotniejsze jest to, jak te dodatki działają na płaszczyźnie zdrowotnej. Okazuje się bowiem, że ich niewielka ilość w kubku z kawą sprawi, że napój ten stanie się produktem spalającym tłuszcz.
Cały trik polega na właściwościach imbiru i cynamonu. Ten pierwszy sprawia, że uczucie sytości pozostaje na dłużej. Brzmi jak coś, co chcemy zaserwować sobie po śniadaniu, prawda? Odrobina sproszkowanego imbiru w kawie pomoże zawalczyć z trudną do powstrzymania chęcią podjadania między pierwszym a drugim posiłkiem.
Również cynamon wykazuje działanie zmniejszające apetyt. Ponadto ta smaczna przyprawa przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i pomaga pozbywać się nadmiaru tłuszczu. Dodatkowo cynamon obniża poziom cukru we krwi i jest wsparciem dla organizmu w zwalczaniu infekcji bakteryjnych. Mówi się również, że ta przyprawa zapobiega powstawaniu wrzodów żołądkowych. Sam chyba przyznasz, że lepszy dodatek do kawy po prostu nie istnieje!
