Dodaj liście laurowe do gotujących się jabłek. Pij przed snem, a poprawisz wzrok i schudniesz

Połączenie liści laurowych z jabłkiem może wydawać się osobliwe. Większości z nas nie mieści się to zapewne w głowie. Okazuje się jednak, że ten duet czyni cuda. Dlaczego? Na początku przyjrzyjmy się właściwościom tych dwóch składników. Lista jest naprawdę bardzo długa.

Liść laurowy jest źródłem witamin A, C oraz tych z grupy B, a także minerałów (żelazo, potas, selen, magnez i cynk). Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Iranie są zdanie, że wawrzyn pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej. Ma też działanie antystresowe i wspiera odporność. Czy warto połączyć ten składnik z jabłkiem? Odpowiedź brzmi: tak. Te dwa produkty wzbogacą się wzajemnie. Jabłka zawierają fitoskładniki, które dobrze radzą sobie z wolnymi rodnikami. Mało tego, owoce wspomagają też wzrok.

Składniki:

• 4 suszone liście laurowe
• 1 jabłko
• litr wody
• 1 laska cynamonu.

Sposób wykonania:

1. Zacznij od umycia jabłka, następnie przekrój go na cztery części. Wyciągnij gniazda nasienne i wszystkie nasiona.
2. Zagotuj wodę w garnku. Od razu po tym wrzuć do niej kilka liści laurowych. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
3. Włóż do wody jabłka oraz laskę cynamonu. Miksturę gotuj jeszcze przez 10 minut pod przykryciem.
4. Przecedź napój przez sitko.

Napar z liści laurowych i jabłkach pij przed snem. Co ważne: kuracja powinna trwać najdłużej dwa tygodnie. Musisz też obserwować swój organizm, jeśli zauważysz coś niepokojącego odstaw miksturę i udaj się do lekarza. Mikstur z wawrzynu powinny unikać na przykład kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. Jeśli stosujesz leki zakrzepowe lub na cukrzyce, skonsultuj się ze specjalistą.