Połączenie liści laurowych z jabłkiem może wydawać się osobliwe. Większości z nas nie mieści się to zapewne w głowie. Okazuje się jednak, że ten duet czyni cuda. Dlaczego? Na początku przyjrzyjmy się właściwościom tych dwóch składników. Lista jest naprawdę bardzo długa.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
WIDEOLubisz śniadania na słodko? Dzisiejszy chlebek stanie się twoim ulubionym
Czy warto łączyć jabłka i liście laurowe?
Liść laurowy jest źródłem witamin A, C oraz tych z grupy B, a także minerałów (żelazo, potas, selen, magnez i cynk). Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Iranie są zdanie, że wawrzyn pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej. Ma też działanie antystresowe i wspiera odporność. Czy warto połączyć ten składnik z jabłkiem? Odpowiedź brzmi: tak. Te dwa produkty wzbogacą się wzajemnie. Jabłka zawierają fitoskładniki, które dobrze radzą sobie z wolnymi rodnikami. Mało tego, owoce wspomagają też wzrok.
Jak zrobić prozdrowotną miksturę z liści laurowych oraz jabłek?
Składniki:
- 4 suszone liście laurowe
- 1 jabłko
- litr wody
- 1 laska cynamonu.
Sposób wykonania:
- Zacznij od umycia jabłka, następnie przekrój go na cztery części. Wyciągnij gniazda nasienne i wszystkie nasiona.
- Zagotuj wodę w garnku. Od razu po tym wrzuć do niej kilka liści laurowych. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
- Włóż do wody jabłka oraz laskę cynamonu. Miksturę gotuj jeszcze przez 10 minut pod przykryciem.
- Przecedź napój przez sitko.
Napar z liści laurowych i jabłkach pij przed snem. Co ważne: kuracja powinna trwać najdłużej dwa tygodnie. Musisz też obserwować swój organizm, jeśli zauważysz coś niepokojącego odstaw miksturę i udaj się do lekarza. Mikstur z wawrzynu powinny unikać na przykład kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. Jeśli stosujesz leki zakrzepowe lub na cukrzyce, skonsultuj się ze specjalistą.
