Ewa Kasprzyk zadziwia figurą i urodą mimo upływu lat. Całkowicie unika trzech rzeczy
Ewa Kasprzyk to aktorka, która od lat zachwyca talentem, radością życia i zdrowym dystansem do świata. Gwiazda bardzo dba o swoją formę i sylwetkę. Jak przyznaje, wielokrotnie stosowała różne diety, ale ich efekty nie były zadowalające i szybko kończyły się powrotem do dawnej wagi. Wreszcie aktorka znalazła sposób na trwałą utratę zbędnych kilogramów i dobre samopoczucie.
29.04.2023 09:04
Ewa Kasprzyk to jedna z bardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Ma na koncie wiele ciekawych kreacji aktorskich, którymi na stałe zjednała sobie sympatię widzów. Fani pamiętają ją jako elegancką i piękną kobietę. I to absolutnie się nie zmieniło. Okazuje się, że znakomity wygląd artystka zawdzięcza dobrze dobranej diecie i, co równie istotne, regularnej aktywności fizycznej.
Tak dba o siebie Ewa Kasprzyk
Aktorka w rozmowie z nami zdradziła, że w utrzymaniu formy pomagają jej ćwiczenia.
- Bez wysiłku nic się nie uda. Dlatego regularnie pływam, intensywnie ćwiczę i uprawiam stretching. W ten sposób ładuje swoje ciało endorfinami i pozbywam się stresu - wyznała gwiazda. - Pomagają mi także długie spacery z psem. Posiadanie czworonoga to idealny sposób na pozbycie się wymówek, bo z psem trzeba wyjść - przekonuje gwiazda.
Zobacz także
Sekret diety Ewy Kasprzyk
Oczywiście istotna jest też dieta. Aktorka nie ukrywa, że w doborze odpowiednio zbilansowanego menu dopomógł jej trener gwiazd Leszek Klimas. To od tego specjalisty dowiedziała, jaki ma skład mięśniowy, niedobór wody i jak powinna się odżywiać, by stracić zbędne kilogramy i poprawić swój metabolizm. Zastosowanie się do tych wskazówek dało spektakularne efekty.
Dziś, jak przyznaje aktorka je niemal wszystko. Z kilkoma wyjątkami. Z pietyzmem dba o regularność posiłków.
- Jem często, ale małe porcje. Starannie dbam o jakość produktów. Jeśli decyduję się na pieczywo to takie z niskim indeksem glikemicznym. W mojej diecie jest dużo warzyw. Mam też w swoim menu krótką listę rzeczy zakazanych. Alkohol i słodycze są niedopuszczalne, bo potrafią zniweczyć wszelkie wysiłki o utrzymanie wagi i dobrej kondycji. Ograniczyłam także owoce, bo zawarta w nich fruktoza także bywa zgubna - wyjaśniła nam gwiazda.
Ponadto sekretem witalność gwiazdy jest słońce. Jak wyjawiła, właśnie wróciła z Hiszpanii, gdzie ładowała akumulatory przed kolejnymi zawodowymi wyzwaniami.
A może masz ochotę na pyszną zupę ogórkową?
