insulinooporność

Wyjmij serek wiejski z lodówki i zrób puszyste placuszki z serka wiejskiego. To idealne, wysokobiałkowe śniadanie, które smakuje jak deser, a dodatkowo syci na długo.

Jest naturalnie słodka, chrupiąca i znika szybciej niż czekolada po ciężkim dniu. Ta przepyszna przekąska może zamieszać w twojej diecie i to na dobre. Jest o niebo lepsza niż cukierki i batony

Zamiast smażyć nudne kotlety z kurczaka w panierce z bułki tartej, przygotujcie na obiad coś jeszcze lepszego. Połączenie soczystego mięsa i chrupiących płatków migdałowych to istne niebo w gębie. Na dodatek tak przygotowany kurczak jest znacznie zdrowszy i lżejszy. Przekonajcie się sami.

Nie ma jak gyros. Dobrze doprawione mięso, pyszny sos i góra frytek lub pita. Niestety to prawdziwa bomba kaloryczna. Jeśli jesteś na diecie i nie możesz sobie pozwolić na taką rozpustę, przygotuj domową wersję. Ma o wiele mniej kalorii, a wcale nie ustępuje smakiem daniu z restauracji.

Anna Powierza, aktorka znana z roli Czesi w serialu "Klan" zachwyca zgrabną sylwetką. Zdradziła sekret swojej diety i spektakularnej metamorfozy. Gwiazda zrzuciła 30 kilogramów!