Jesteś na diecie? Sięgnij po wyjątkowy koktajl z truskawkami
Truskawki można spożywać na wiele ciekawych sposobów. Są polecane również osobom będącym na diecie. Nie musi to bowiem oznaczać rezygnacji z tego, co smaczne i wyjątkowe. A taki jest właśnie koktajl z truskawkami, bananem, maślanką i otrębami owsianymi. Świetny sposób na orzeźwienie w te upalne dni, zwłaszcza gdy trwa sezon na truskawki.
Koktajl z truskawkami - Pyszności; Fot. Canva
Koniec wiosny i początek lata to ten wyjątkowy czas, w którym oprócz pięknej pogody, królują rozmaite sezonowe owoce, w tym truskawki. Chyba nikt nie spodziewał się tego, że truskawki w tym roku będą aż tak tanie. W niektórych miastach można je kupić po 5 zł za kilogram.
Sezon na truskawki w pełni, więc czas poznać najlepsze receptury, które mogą okazać się prawdziwym strzałem w dziesiątkę, nawet jeśli jesteś na diecie. Przygotuj koktajl z truskawek i banana, i ciesz się najlepszym smakiem lata.
Koktajl z truskawkami i bananem. Świetna opcja na upalne dni
Dlaczego warto sięgnąć po koktajl z truskawkami i innymi ciekawymi składnikami? Na pewno będzie to idealna propozycja dla osób, które są na diecie. Zaproponowany przepis dotyczy osób, których ilość dziennie spożytych kalorii nie przekracza wartości 2000. Koktajl z truskawkami, bananem i otrębami owsianymi to doskonały wybór na gorące letnie dni. Połączenie świeżych truskawek i słodkiego banana gwarantuje najlepsze doznania smakowe dla podniebienia.
Sprawdź:Kiedyś dzieciaki się zajadały i czekały na niego z niecierpliwością. Dziś często kręcą nosem
Dodatek otrębów owsianych nadaje koktajlowi kremowej konsystencji i dostarcza błonnika, co sprawia, że jest to zdrowa i sycąca przekąska. Taki napój można przygotować szybko i łatwo, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną orzeźwienia i pożywnego posiłku w jednym. Nie czekaj dłużej, poznaj przepis na koktajl z truskawkami, bananem i otrębami owsianymi. Przekonaj się, że nawet dieta może być przyjemna.
Przepis na koktajl z truskawkami, bananem i otrębami owsianymi - jak zrobić ten pyszny napój?
Będziesz potrzebował zaledwie kilku składników. Sam proces przygotowania koktajlu z truskawkami, bananem i otrębami owsianymi jest banalnie prosty. Jeśli dbasz o linię i jednocześnie szukasz orzeźwienia, to ten przepis jest dla ciebie stworzony.
Składniki:
- około 400 g świeżych truskawek,
- 4 banany,
- 8 łyżek otrębów owsianych,
- litr maślanki o zawartości tłuszczu 0,5 proc.
Sposób przygotowania:
- Obierz banany.
- Umyj truskawki i pozbądź się szypułek.
- Zmiksuj blenderem banany z truskawkami. Wlej maślankę i ponownie zmiksuj całość.
- Do koktajlu dodaj otręby i wszystko dokładnie wymieszaj. Smacznego!
