Chcesz mieć bez kawy więcej energii rano? Wypij ten napój, a nie pożałujesz

Chcesz mieć rano więcej energii, ale jednocześnie masz zamiar zrezygnować z kawy? Może wydawać się to trudne, ale da się ów problem rozwiązać. Pewnie zastanawiasz się, w jaki sposób. Sprawa jest bardzo prosta, pomoże ci w tym kurkuma. Przygotuj z niej energetyzujący napój, który przy okazji cię odchudzi.

To nie kawa jest najlepszym sposobem na przebudzenie i nawodnienie organizmu. Z tym świetnie poradzi sobie woda. Co jeśli nieco podkręcimy jej moc? Dodajmy do niej kurkumę, pieprz oraz miód. Ta mieszanka sprawi, że dzień stanie się lepszy.

Płyn zawdzięcza swoje właściwości trzem składnikom, które trzeba dodać do wody. Każdy z nich daje coś od siebie.

Kurkuma

Najwięcej właściwości posiada kurkumina, czyli silny przeciwutleniacz. Ma ona działanie przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Chroni przed niektórymi nowotworami. W kurkumie znajdziemy także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B oraz witaminy E i K. W przyprawie są również ważne minerały, na przykład żelazo, wapń, potas, magnez, cynk, fosfor i sód. Ma wiele ciekawych właściwości:

• Wspomaga pracę mózgu,
• działa antybakteryjnie,
• przyspiesza metabolizm,
• działa rozkurczowo,
• obniża poziom cholesterolu i cukru,
• wzmacnia odporność.

Pieprz

Zawiera on piperynę, dzięki której kurkumina łatwiej się wchłania. Poza tym ma ogromne zasługi w procesie odchudzania i dodawania energii. Związek ten:

• Poprawia procesy trawienne,
• zapobiega zaparciom,
• wspomaga pracę wątroby,
• ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne,
• pomaga podczas kataru i kaszlu.

 Miód

Ten słodki dodatek ma wiele zalet. Przede wszystkim idealnie sprawdza się podczas przeziębienia i grypy. Łagodzi ból gardła, chrypę i kaszel. Łagodzi dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Wspomaga pracę mózgu i koncentrację.

Na samym początku przygotuj szklankę letniej wody. W takiej miód się rozpuści, ale nie straci swoich właściwości. Do środka wrzucamy przyprawy, czyli pieprz oraz kurkumę. Wymieszaj wszystko bardzo dokładnie. Na koniec dodaj łyżeczkę miodu. Mieszaj. W tym czasie słodki dodatek się rozpuści, a składniki połączą ze sobą.

Taki napój, w którym ważną rolę odgrywa kurkuma, pij na czczo. Nie przesadzaj z ilością. Unikaj tej mikstury, jeśli:

• Jesteś w ciąży i karmisz piersią,
• masz problemy żołądkowe,
• cierpisz na kamicę żółciową,
• przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub przeciwcukrzycowe,
• bierzesz antybiotyki,
• masz cukrzycę lub insulinooporność.