kwasy omega-6

Wiele osób w momencie, gdy wrzuca rybę na patelnię, ma poczucie, że robi coś dobrego dla swojego zdrowia. W końcu ryby to lekkie białko, masa kwasów omega-3 i wiele wartościowych witamin oraz pierwiastków. Problem pojawia się wtedy, gdy do smażenia wybierasz tłuszcz, który w wysokiej temperaturze zmienia się w coś, czego twój organizm naprawdę nie potrzebuje.

Zauważyłeś na sklepowej półce butelkę oleju z pestek winogron i stwierdziłeś, pełen nadziei, że będzie to zdrowsza alternatywa dla oleju rzepakowego lub tańszy odpowiednik oliwy? Niestety, mimo że olej z pestek winogron może poszczycić się wieloma właściwościami, lepiej jest przenieść się z jego używaniem do łazienki.