Zjedz przed posiłkiem. Obniżysz cukier, a boczki i brzuszek zaczną znikać
Do menu warto wprowadzić konkretny owoc, który niestety nie cieszy się zbyt dużą popularnością. A szkoda, bo nie tylko wpływa korzystnie na zdrowie, ale pomaga też pozbyć się zbędnych kilogramów.