Polacy zjadają nawet 45 kg rocznie. Nie mają świadomości, że przyspiesza starzenie
Cukier jest wszędzie – od owoców, przez pieczywo i nabiał, na żywności przetworzonej kończąc. Często nie zdajemy sobie sprawy, ile go jemy i jaki wpływ wywiera na nasz organizm. Tymczasem jedno jest pewne — ograniczenie cukru w diecie może przynieść wiele pozytywnych zmian. Dlaczego warto eliminować ten składnik?
