Pij jesienią zamiast herbaty. Rozgrzewa i stawia na nogi w przeziębieniu

Jesień przynosi ze sobą coraz chłodniejsze wieczory, które z pewnością motywują nas do poszukania rozgrzewających napojów. Odpowiednio przygotowane nie tylko poprawią twój nastrój, ale także pomogą w okresie przeziębienia. Przestań polegać tylko na herbatce z sokiem malinowym i odkryj nowy przepis na wyjątkowy napój rozgrzewający.

Zima to czas, kiedy często odczuwamy spadek energii i odporności. W takich sytuacjach warto sięgnąć po napój, który nie tylko rozgrzeje, ale również wzmocni organizm.

Składniki:

• 2 ziarna kardamonu,
• 2 kulki ziela angielskiego,
• 2 goździki,
• 1 laska cynamonu,
• 1 liść laurowy,
• 1 gwiazdka anyżu (opcjonalnie),
• 1 gruby plaster pomarańczy lub cytryny.

Przygotowanie:

1. Nasiona kardamonu rozgniećcie nożem na desce do krojenia.
2. Wrzućcie wszystkie przyprawy i plaster pomarańczy do ulubionego kubka lub do szklanki i zalejcie wrzącą wodą. Wymieszajcie i rozgniećcie lekko pomarańczę.
3. Parzcie przez ok. 15 minut pod przykryciem. Przecedźcie i pijcie, póki gorące.

Napar z przypraw ma intensywny, korzenny smak i aromat. Jest doskonałym sposobem na rozgrzanie się w chłodne dni.

Przyprawy zawarte w naparze mają również szereg właściwości prozdrowotnych. Cynamon działa rozgrzewająco i wspomaga trawienie. Anyż i kardamon mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ziele angielskie i goździki łagodzą objawy przeziębienia i grypy.

Warto pamiętać, że napar z przypraw może mieć silne działanie, dlatego nie należy go spożywać w nadmiernych ilościach.