Pij po posiłku ten napój. Szybko zapomnisz o wzdętym i twardym brzuchu

Czujesz dyskomfort, ucisk, rozpieranie brzucha? Zamiast sięgać po medykamenty, pij po posiłku ten napój. Napary z odpowiednio skomponowanych mieszanek ziół wspierają proces trawienia i redukują ilość produkowanych w jelitach gazów.

Ten napój da ci ulgę we wzdęciachTen napój da ci ulgę we wzdęciach
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
SKOMENTUJ

Jeśli ilość gazów zebranych w jelitach powoduje dyskomfort, można pomóc sobie domowymi sposobami. Łatwo dostępne w sklepach czy aptekach herbaty mogą zredukować problem. Nie kupuj jednak pierwszej lepszej mieszanki. Dowiedz się, jakie produkty pomogą pozbyć się uciążliwych wzdęć.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Genialny przepis na słodki i efektowny przysmak. Na wszystkich robi wrażenie

Jak pozbyć się wzdęć? To warto pić po posiłku

Najlepsze będą herbaty skomponowane z rumianku, kopru włoskiego i mięty pieprzowej. Rumianek posiada właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe i uspokajające, które mogą pomóc w łagodzeniu wzdęć oraz innych problemów trawiennych. Działa relaksująco na mięśnie jelit, co wpływa na zmniejszenie napięcia i dyskomfortu związanego ze wzdęciami. Picie herbaty z rumianku uspokoi układ trawienny.

Herbaty z kopru włoskiego (fenkułu) również są znane ze swoich właściwości łagodzących wzdęcia oraz pomagających w problemach trawiennych. Fenkuł zawiera związki roślinne, które działają rozkurczowo na mięśnie jelit, pomagając w redukcji gromadzenia się gazów i likwidując dyskomfort związany ze wzdęciami. Picie herbaty z kopru włoskiego może pomóc w zmniejszeniu napięcia jelitowego oraz ułatwić proces trawienia.

Mięta pieprzowa może pomóc w poprawie trawienia i złagodzeniu wzdęć. Jej działanie polega głównie na rozkurczaniu mięśni gładkich jelit. To z kolei łagodzi skurcze, napięcia i dyskomfort związany ze wzdęciami. Ponadto mięta pieprzowa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne - łagodzi więc stany zapalne w przewodzie pokarmowym.

Rumianek pomoże w problemach ze wzdęciami
Rumianek pomoże w problemach ze wzdęciami © Pixabay

Co pomoże na wzdęcia? Przyprawy godne uwagi

Cynamon i imbir posiadają właściwości, które mogą pozytywnie wpływać na proces trawienia i pomagać w redukcji wzdęć. Obie te przyprawy mogą być dodawane do potraw, napojów czy herbat. Pamiętaj jednak, że efekty mogą się różnić w zależności od osoby, więc zawsze warto monitorować swoje reakcje i skonsultować się z lekarzem, jeśli problemy ze wzdęciami są uciążliwe.

Cynamon zawiera związki, takie jak cynamaldehyd, które biorą udział w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez wpływanie na metabolizm glukozy. Przyprawa ta wykazuje działanie łagodzące na mięśnie jelit - to zaś pomaga w redukcji wzdęć i dyskomfortu trawiennego.

Imbir natomiast posiada właściwości rozkurczowe i przeciwzapalne, pomagające w zmniejszeniu napięcia mięśni jelitowych (co jest szczególnie korzystne w przypadku wzdęć). Przyprawa te stymuluje wydzielanie enzymów trawiennych oraz przyspiesza perystaltykę jelit.

Wybrane dla Ciebie

Jak szybko obrać młode ziemniaki? Do tego nie potrzebujesz nawet noża
Jak szybko obrać młode ziemniaki? Do tego nie potrzebujesz nawet noża
Do kompotu dodaję warzywo. Ma piękny kolor i poprawia trawienie
Do kompotu dodaję warzywo. Ma piękny kolor i poprawia trawienie
Na śniadanie robię słodką pastę twarogową. Dzieci czyszczą talerze do ostatniej kropelki
Na śniadanie robię słodką pastę twarogową. Dzieci czyszczą talerze do ostatniej kropelki
Lubisz kawę rozpuszczalną? Tak działa na twój organizm, gdy ją pijesz
Lubisz kawę rozpuszczalną? Tak działa na twój organizm, gdy ją pijesz
Do kawy wrzucam 1 tabletkę. Wygląda luksusowo i wymiata toksyny z organizmu jak miotła
Do kawy wrzucam 1 tabletkę. Wygląda luksusowo i wymiata toksyny z organizmu jak miotła
Dodaję ten owoc do sałatki z kapusty pekińskiej. Bije na głowę klasycznego gyrosa
Dodaję ten owoc do sałatki z kapusty pekińskiej. Bije na głowę klasycznego gyrosa
Wiele osób płucze truskawki na sitku. Nie mają świadomości, jak ogromny to błąd
Wiele osób płucze truskawki na sitku. Nie mają świadomości, jak ogromny to błąd
Polacy zjadają tylko pół kilograma rocznie. Jest chude i zdrowsze niż kurczak czy wieprzowina
Polacy zjadają tylko pół kilograma rocznie. Jest chude i zdrowsze niż kurczak czy wieprzowina
Wlewam do ciasta na naleśniki wraz z mlekiem. Wychodzą delikatne, ale się nie rwą
Wlewam do ciasta na naleśniki wraz z mlekiem. Wychodzą delikatne, ale się nie rwą
O tym mięsie prawie zapomnieliśmy, a było hitem PRL. Jest idealne na gulasz
O tym mięsie prawie zapomnieliśmy, a było hitem PRL. Jest idealne na gulasz
Robię na obiad, chociaż mało kto je kupuje. Te ryby są zdrowe jak popularne gatunki
Robię na obiad, chociaż mało kto je kupuje. Te ryby są zdrowe jak popularne gatunki
Zrób japońskie kanapki z owocami. Rodzina będzie biła ci za to brawo
Zrób japońskie kanapki z owocami. Rodzina będzie biła ci za to brawo