wzdęcia

To pytanie wraca każdego lata, gdy świeże strąki trafiają na targi i do sklepów. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym bób będzie delikatniejszy dla układu pokarmowego. Wystarczy drobna zmiana podczas gotowania, by cieszyć się jego smakiem bez nieprzyjemnego uczucia ciężkości.

Fasola na obiad to dla wielu osób przycisk do uruchomienia boleści brzusznych. Jest jednak na to rada. Zamiast rezygnować z wartościowych strączków, wystarczy sięgnąć po jedną przyprawę, a mowa o ziarnach kolendry. Co o nich wiadomo i skąd się bierze to wsparcie uciszające gazy?

Kto nie lubi bobu? Należy do największych skarbów lata, ale niestety niektórym po jego zjedzeniu dokucza uczucie ciężkości. Nasze babcie i dziadkowie dobrze znali na to sposoby. Wystarczy podczas gotowania wrzucić do garnka kilka dobrze dobranych ziół, które od lat są wykorzystywane jako wsparcie dla trawienia.

Po niektórych posiłkach brzuch szybko robi się napięty, ciężki i nieprzyjemnie pełny. Czasem winna jest porcja, czasem tempo jedzenia, a czasem konkretny składnik, który układ pokarmowy trawi z większym wysiłkiem. Dlatego przy delikatnym brzuchu warto wybierać produkty prostsze i łagodniejsze.

Jeśli po kapuście lub fasoli czujesz się jak balon, twoim nowym sprzymierzeńcem jest rozmaryn. Ten śródziemnomorski krzew nie tylko podkręca smak dań, ale też ekspresowo likwiduje wzdęcia i wspiera trawienie.

Ciężkie potrawy, jedzenie w pośpiechu i stres sprawiają, że brzuch robi się wzdęty jak balon. Remedium na przykre dolegliwości czeka w szafce z przyprawami.

Wzdęcia po posiłku to problem, z którym zmaga się wiele osób. Okazuje się jednak, że winny nie zawsze jest sam makaron, lecz… pora, o której go jesz. Sprawdź, kiedy lepiej nie sięgać po ten składnik włoskiej kuchni, by uniknąć uczucia ciężkości i cieszyć się lekkim brzuchem.

Kiedy temperatura za oknem spada i pojawiają się pierwsze przymrozki, szukamy przepisów na dania, które przyjemnie rozgrzeją. Wśród uwielbianych przysmaków jest grochówka.

Kalafior to jedno z takich warzyw, które dobrze przygotowane wywołują zachwyt, a nieodpowiednio – zniechęcają na długie lata. Jeśli warzywo, zamiast układać się w ładne różyczki, zamienia się w nieelegancką papkę o mało przyjemnym zapachu, trudno o entuzjazm. Przykre dolegliwości trawienne przeważają szalę goryczy.

To warzywo ma wielu fanów, którzy niecierpliwie czekają na sezon. Należy do nielicznych strączków, które można jeść "na świeżo". Dostarcza mnóstwo witamin i minerałów. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania, bo zdarza się, że wywołuje dolegliwości żołądkowe.

W co się ubrać, gdy brzuch znowu jest wzdęty? A może lepiej zastanowić się dlaczego ten problem powraca i co może pomóc go rozwiązać. Czasami wystarczą domowe sposoby. Warto zacząć od odpowiednich napojów.

Czy czujesz się ciężko po posiłkach i zmagasz się z uporczywymi wzdęciami? Odpowiednia dieta może zdziałać cuda. Poznaj sprawdzone produkty i proste porady, które pomogą pokonać wzdęcia i odzyskać lekkość na co dzień. Dowiedz się, jak odpowiednim jedzeniem pozbyć się dyskomfortu trawiennego raz na zawsze!

Fasola pojawia się w wielu daniach, ale w wersji po bretońsku świeci niczym gwiazda. Ta uwielbiana potrawa ma jeden szkopuł - może wywoływać wstydliwe dolegliwości. Czy zatem nie da się cieszyć smakiem gęstej fasoli po bretońsku bez uporczywych wzdęć i gazów? Oczywiście, że nie. Problem zniknie, jeśli zastosujesz znany patent.

Wzdęcia to powszechna dolegliwość. Skarży się na nią ponad 20 proc. osób, a jej przyczyny nie zawsze da się łatwo określić. Jednak często mogą pomóc nawet drobne zmiany w diecie. O jednej z niej opowiedziała ekspertka. Zwróciła uwagę na produkt, który warto jeść już od rana.

To doskonała ozdoba każdego ogrodu, przyprawa likwidująca mdłość oraz cenione ziele lecznicze. Hyzop lekarski, bo o nim mowa, rośnie na terenach Afryki Północnej, Europy Środkowej i Południowej, a także Azji Zachodniej. Uprawiany jest o dawna, również w Polsce, gdzie nazywany był józefkiem czy józefką.

Obawiasz się, że po zjedzeniu bobu twój brzuch będzie jak balon? Nieprzyjemne dolegliwości związane ze spożywaniem warzyw strączkowych są normalne, jednak można zapobiec wstydliwym sytuacjom, pamiętając o kilku trikach. Odkąd sama je stosuję, szykując bób, nie muszę martwić się wzdęciami czy gazami.

Jest nieocenionym dodatkiem do dań meksykańskich i kuchni orientalnej. Chociaż znacznie lepiej rozpoznawalne są jej liście, to nasiona kolendry są równie cenne. Nie tylko podkręcą smak potraw, ale pomogą uporać się z kłopotliwymi dolegliwościami.

Wielkanoc to czas, kiedy na naszych stołach pojawiają się potrawy, które niestety nie zawsze są przyjazne dla naszego układu trawiennego. Warto jednak pamiętać, że istnieją naturalne metody, które mogą pomóc nam zminimalizować ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości. Jednym z takich sposobów jest dodawanie do potraw odpowiednich przypraw.

Wzdęcia to dolegliwość, która po pewnym czasie staje się wyjątkowo uciążliwa. Po świętach Bożego Narodzenia wiele osób może zadawać sobie pytanie, czy to, co dzieje się w ich brzuchach to coś, czym nie powinni się martwić, czy może wręcz przeciwnie? Do tych wątpliwości odniósł się lekarz.

Wyróżnia go interesujący kształt i wyrazisty aromat, a także korzenny, lekko piekący, ale przy tym słodki smak. Już niewielka ilość wpływa na polepszenie trawienia. Poznaj bliżej dobroczynne właściwości anyżu gwiaździstego.

Błędy żywieniowe, stres, choroby jelit, nietolerancje pokarmowe - to tylko kilka z licznych przyczyn powstawania wzdęć. Nie tylko specyfiki z apteki pomogą uporać się z tym problemem. Istnieją naturalne sposoby na złagodzenie tej wstydliwej dolegliwości, a jednym z nich jest picie naparów z ziół.

Podstawą zdrowej i zrównoważonej diety jest spożywanie minimum 400 g warzyw dziennie. Są one źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego i związków o działaniu antyoksydacyjnym.

Czujesz dyskomfort, ucisk, rozpieranie brzucha? Zamiast sięgać po medykamenty, pij po posiłku ten napój. Napary z odpowiednio skomponowanych mieszanek ziół wspierają proces trawienia i redukują ilość produkowanych w jelitach gazów.

Wystarczy niewielki kawałek popularnego i zdrowego warzywa, byś mógł zapomnieć o wzdęciach po obiedzie. Kiedy dowiesz się, jak działa, już zawsze będziesz dbał o to, by chociaż jeden korzeń zawsze znajdował się w twoim domu. Mamy dobre wieści; nie wykosztujesz się na niego, bo cały kilogram kosztuje mniej, niż jeden środek z apteki.

Lubczyk — zioło gęsto rosnące w przydomowych ogródkach prócz tego, że doskonale udaje maggi w rosole, ma wiele innych zastosowań. Roślina ta wykazuje działanie wiatropędne, więc doskonale sprawdza się np. w walce ze wzdęciami. Po spożyciu mikstury z lubczyku poczujesz się lżej.