poziom cukru

Wygląda niepozornie – ot, zwykłe jabłko. W rzeczywistości jest to jednak azjatycka kuzynka naszej gruszki. Jej największym plusem nie jest tylko smak. To także źródło błonnika i potasu, których w diecie często mamy za mało.

Utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi to kluczowy element zdrowego stylu życia, zwłaszcza dla osób z cukrzycą lub zagrożonych poważną chorobą. Pomóc może w tym dobrze zbilansowana dieta. Po jakie produkty warto sięgać?

Specjaliści z dziedziny zdrowego odżywiania opracowali listę nawyków żywieniowych, które pozwolą osobom po pięćdziesiątym roku życia uzyskać zdrowszą, smuklejszą sylwetkę. Oto ich odpowiedź na jedne z najczęściej zadawanych w internecie pytań: jak schudnąć?