Dodaj to do twarożku. Zadbasz o jelita i odporność za jednym razem
Skyr, pochodzący z Islandii, wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską ilością tłuszczu, więc jest idealnym dodatkiem dla osób dbających o sylwetkę i regenerację organizmu. Twaróg natomiast wnosi do dania lekkość i świeży smak, a przy tym dostarcza pełnowartościowe białko i wapń, czyli składniki, które wspierają układ nerwowy oraz kości.
Paprykowy warkocz z kurczakowo-dyniowym farszem. Tej zaplatance nie sposób się oprzeć
Można dodać jeszcze odrobinę oliwy z oliwek lub oleju lnianego, by wzmocnić działanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i podnieść wartość odżywczą posiłku. Taki dodatek wprowadza też przyjemny, lekko orzechowy aromat, który podkreśla naturalny smak twarożku.
Twarożek z jogurtem:
Twarożek z jogurtem skyr można podawać na wiele sposobów, np. z pieczywem pełnoziarnistym, świeżymi warzywami lub w postaci farszu do tortilli. To szybkie, pożywne danie, które idealnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na lekką kolację. Prosty rożek z jogurtem? Poznaj prosty przepis na twarożek śniadaniowy na słono!
Składniki:
- 1/2 opakowania (125 g) chudego twarogu,
- 2 łyżki (50 g) jogurtu naturalnego typu skyr,
- Sól,
- Pieprz.
Przygotowanie twarożku z jogurtem:
Krok 1: W miseczce umieść rozdrobniony twaróg i jogurt. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia.
Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.
