Klasyczne spaghetti może się schować. Ten makaron to mistrzostwo świata
Tuńczyk jest doskonałym źródłem białka oraz kwasów omega-3, wspierających serce i mózg. Ananas wnosi egzotyczną nutę oraz witaminę C, a kukurydza dodaje słodycz i błonnik, więc danie jest nie tylko pyszne, ale też pożywne. Jogurt skyr nadaje makaronowi lekką, kremową konsystencję bez dodatkowego tłuszczu, więc jest świetną alternatywą dla ciężkich, śmietanowych sosów.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kluseczki cukiniowe cięte nożyczkami. Warzywny makaron domowym sposobem
Makaron po hawajsku to idealny wybór na szybki obiad lub lekką kolację, ponieważ wystarczy kilka składników i kilkanaście minut, aby stworzyć coś zupełnie innego niż tradycyjne spaghetti. Dla jeszcze pełniejszego smaku możesz posypać całość świeżymi ziołami albo skropić sokiem z cytryny. To przepis, który pokazuje, że zdrowe jedzenie może być równie efektowne, co proste w przygotowaniu. Jak zrobić makaron po hawajsku z tuńczykiem? Poznaj prosty przepis.
Przepis na makaron po hawajsku z tuńczykiem, ananasem i jogurtem
Składniki:
- 1/2 szklanki makaronu,
- 1/2 puszki tuńczyka w wodzie,
- 2 łyżki naturalnego skyru,
- 1 plaster ananasa,
- 2 łyżki kukurydzy konserwowej,
- sól, pieprz.
Sposób przygotowania:
- Ugotuj makaron zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
- Tuńczyka odcedź i rozdrobnij widelcem. Ananasa odcedź i pokrój w mniejsze kawałki.
- W miseczce umieść odcedzony makaron, tuńczyka, ananasa, odcedzoną kukurydzę i jogurt.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Wyłóż na talerz.
