Koktajl, który oczyszcza, dodaje energię i poprawia cerę. Tylko 3 składniki
Chcesz czegoś lekkiego, co jednocześnie doda ci energii, oczyści organizm i poprawi wygląd skóry? Ten koktajl spełnia wszystkie te oczekiwania. Powstaje zaledwie z trzech składników, które razem tworzą odświeżające i odżywcze połączenie. Najlepiej się odnajdzie w pierwszej połowie dnia lub na szybką przekąskę po pracy.
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Banany dodają naturalną słodycz i dostarczają potas, który wspiera serce oraz mięśnie. Jabłka wnoszą błonnik i antyoksydanty, które korzystnie działają na jelita i poziom cholesterolu. Do tego garść świeżego szpinaku, który dostarcza witaminy i minerały. Zawarty w nim chlorofil wspiera naturalne oczyszczanie organizmu.
Efektem jest gładki, kremowy napój, który działa jak naturalny zastrzyk energii i jednocześnie troszczy się o twoją cerę. To prosty sposób, by szybko poprawić samopoczucie i wprowadzić do diety więcej świeżych składników. Jak zrobić zielony koktajl z bananem? Poznaj prosty przepis.
Ciasto kukurydziane ze śliwkami. Sprawdzony przepis na niedzielny deser do kawy
Przepis na zielony koktajl z banana i jabłka
Składniki:
- 1 banan,
- 1 jabłko,
- 1 garść szpinaku,
- woda
Sposób przygotowania:
- Banana umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki. Jabłko umyj i pokrój w mniejsze kawałki (usuń gniazdo nasienne).
- W kielichu blendera umieść banana, jabłko i szpinak. Wlej trochę wody i zblenduj na gładką oraz jednolitą masę.
- Przelej do wygodnego naczynia.
Źródło artykułu: 
naukajedzenia.pl
