Ostatnie maliny w sezonie? Ta sałatka to pożegnanie, które zapamiętasz na długo
Ostatnie maliny w sezonie to coś, czego nie można przegapić. Jeszcze przez chwilę można nacieszyć się ich smakiem i wykorzystać je w prostych, lekkich przepisach, które przypominają o lecie.
Sałatka owocowa z malinami, borówkami i gęstym jogurtem typu skyr to deser łączący świeżość z wartościami odżywczymi i nadający zwykłemu dniu wyjątkowy charakter. To jeden z tych przepisów, który przywołuje dobre wspomnienia i na długo zostaje w pamięci.
Borówki wnoszą do sałatki charakterystyczny, lekko słodki smak, a przy okazji są źródłem antocyjanów, czyli związków wspierających pracę mózgu oraz kondycję wzroku. Maliny wyróżniają się wysoką zawartością błonnika i witaminy C, a ich delikatna kwaskowatość świetnie przełamuje smak jogurtu. Skyr z kolei dostarcza pełnowartościowe białko i nadaje całości kremową konsystencję, więc taka sałatka jest nie tylko pyszna, lecz także sycąca i lekka.
Warstwowe ciasto Wenus z brzoskwiniami. Na jednym kawałku z pewnością się nie skończy
To idealna propozycja, gdy potrzebujesz szybkiego, zdrowego posiłku w ciągu dnia. Sprawdzi się zarówno na deser po obiedzie, jak i śniadanie, które doładuje energią i poprawi humor. Jeśli masz jeszcze ostatnie maliny, koniecznie spróbuj tego przepisu. To proste połączenie, które pokazuje, że czasem najmniejsze detale smakują najlepiej. Jak zrobić sałatkę owocową? Poznaj prosty przepis.
Przepis na sałatkę owocową z borówkami i malinami
Składniki:
- 1 garść borówek,
- 1 garść malin,
- 2 łyżki skyru naturalnego.
Sposób przygotowania:
- W miseczce umieść umyte, osuszone i pozbawione szypułek maliny oraz borówki.
- Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj. Przełóż do wygodnego naczynia.
