Ścieram i dodaję do kotletów mielonych. Są soczyste i jeszcze bardziej napakowane białkiem

Mielone to taki obiad, który każdy zna, ale nie zawsze wychodzą tak samo - czasem miękkie i soczyste, a czasem suche, zbite i bez większego smaku. Tym razem ścieram do nich ser halloumi. Niby drobna zmiana, a kotlety wychodzą dużo ciekawsze niż zwykle.

Kotlety mielone z wodą gazowaną wychodzą bardziej soczysteKotlety mielone
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Natalia Strumińska

Starty ser jako dodatek do mielonych to żadna nowość, ale mało który sprawdzi się tak dobrze jak halloumi. Nie rozpływa się całkowicie, tylko zostaje w środku kotletów i oddaje im swój słony, wyrazisty smak. Dzięki temu nie trzeba już przesadzać z przyprawami — wystarczą cebulka, czosnek, majeranek, papryka i natka pietruszki.


WIDEO
Ziemniaczane kąski z halloumi. Prosta przekąska na gorąco


Nie tylko smak

To co musisz wiedzieć, to fakt, że halloumi nie jest lekkim serem, ale właśnie dlatego tak dobrze sprawdza się w mielonych. Ma sporo białka (około 20 g na 100 g produktu), ale też tłuszczu i to właśnie dzięki niemu kotlety po usmażeniu są tak soczyste. Na szczęście 200 g rozkłada się tu na całą porcję kotletów, a nie na jeden talerz, więc ilość nie jest zatrważająca, natomiast różnica w smaku i strukturze zdecydowanie wyczuwalna.

Przepis na kotlety mielone z halloumi

Składniki:

  • 500 g mięsa mielonego z łopatki lub mięsa wieprzowo-wołowego,
  • 200 g sera halloumi,
  • 1 jajko,
  • 1 mała cebula,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 4 łyżki bułki tartej,
  • 50 ml mleka,
  • 1 łyżeczka suszonego majeranku,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • 1 szczypta świeżo mielonego pieprzu,
  • 1 szczypta soli,
  • 4 łyżki oleju,
  • półpęczka natki pietruszki.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz cebulę oraz czosnek, a następnie drobno je posiekaj.
  2. Rozgrzej na patelni 1 łyżkę oleju i podsmaż cebulę, aż zrobi się miękka.
  3. Dodaj czosnek, smaż całość jeszcze przez chwilę i odstaw do wystudzenia.
  4. Zetrzyj halloumi na tarce o małych oczkach.
  5. Wymieszaj bułkę tartą z mlekiem i odstaw ją na 5 minut.
  6. Przełóż mięso do miski, dodaj halloumi, jajko, podsmażoną cebulę z czosnkiem, namoczoną bułkę tartą, majeranek, paprykę i pieprz.
  7. Posiekaj natkę pietruszki, dodaj ją do miski i krótko wymieszaj masę.
  8. Usmaż mały kotlet na próbę i sprawdź, czy masa potrzebuje soli.
  9. Uformuj z masy niewielkie kotlety i lekko spłaszcz je w dłoniach.
  10. Rozgrzej na patelni pozostały olej i smaż kotlety po 4-5 minut z każdej strony.
  11. Zmniejsz ogień, przykryj patelnię i smaż kotlety jeszcze przez 3 minuty.
  12. Podawaj je od razu z ulubionymi dodatkami, na przykład mizerią i pieczonymi ziemniakami. Smacznego!
Wybrane dla Ciebie
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE