Szybka zapiekanka Tysiąca Wysp. Zrób szybki obiad bez sterty naczyń

Zapiekanki to najlepszy patent na błyskawiczny i sycący obiad. Odpowiednie połączenie prostych składników, pyszny sos i warstwa sera to przepis, po który warto sięgać w chłodne i zabiegane dni.

Zapiekanka Tysiąca Wysp - PysznościZapiekanka Tysiąca Wysp - Pyszności
Źródło zdjęć: © Canva
Ewa Malinowska

Sos Tysiąca Wysp kojarzy się przede wszystkim z hot dogami, ale sprawdzi się również podczas przygotowywania pysznej, domowej zapiekanki. Połączenie ryżu, kurczaka i sosu sprawi, że ucichną nawet najgłośniej burczące brzuchy. To danie, które z pewnością zaskoczy Cię swoim smakiem, a przygotowanie jest naprawdę proste i ekspresowe.

Zapiekanka tysiąca wysp

Warty zapisania jest, chociażby sam przepis na sos, który sprawdzi się jako dodatek do innych potraw. W tym przepisie łączy wszystkie składniki w pyszną i spójną całość. Zapiekanka tysiąca wysp jest również bardzo łatwa do odgrzania, więc sprawdzi się jako obiad na dwa dni.

Zapiekanka Tysiąca Wysp
Zapiekanka Tysiąca Wysp © Canva

Składniki:

  • 200 g ryżu,
  • 1 podwójny filet z piersi kurczaka,
  • 200 g pomidorków koktajlowych,
  • 150 g sera mozzarella.

Marynata:

  • 4 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1 łyżeczka soku z cytryny,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • sól, pieprz (do smaku).

Sos:

  • 100 ml majonezu,
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki ostrego ketchupu,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 ogórek konserwowy,
  • 1 mała czerwona cebula,
  • 1 jajko,
  • ½ łyżeczki chili (albo odrobina sosu Tabasco),
  • sól, pieprz (do smaku).

Sposób przygotowania:

  1. Zacznij od marynaty dla kurczaka. Przeciśnij przez praskę czosnek. Dodaj go so oliwy z oliwek oraz soku z cytryny.
  2. Dopraw całość papryką słodką solą oraz pieprzem i dokładnie wymieszaj.
  3. Kurczaka oczyść z błonek i chrząstek, pokrój na małe kawałki i zanurz w marynacie. Najlepiej zostawić mięso w przyprawach na kilka godzin lub na całą noc.
  4. Zamarynowanego kurczaka podsmaż na patelni.
  5. Przygotuj sos tysiąca wysp. Pokrój ogórek i cebulę w bardzo drobną kostkę.
  6. Połącz majonez, ketchup i sok z cytryny w misce i dopraw chili, solą i pieprzem.
  7. Do sosu wbij jajko i wymieszaj. Na koniec dorzuć ogórki i cebulę.
  8. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do wystudzenia.
  9. Pokrój pomidorki koktajlowe na połówki, mozzarellę zetrzyj na tarce.
  10. Wymieszaj ryż z kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i połową startej mozzarelli.
  11. Przełóż do naczynia żaroodpornego, zalej sosem tysiąca wysp i posyp pozostałym serem.
  12. Wstaw zapiekankę do piekarnika nagrzanego do 180 st. Celsjusza i piecz przez 30 min. Smacznego!
Wybrane dla Ciebie
Tak gotuję jajka na śniadanie. Prosty sposób i nie muszę potem obierać ich ze skorupek
Tak gotuję jajka na śniadanie. Prosty sposób i nie muszę potem obierać ich ze skorupek
Deser idealny na majówkę. Ta "truskawkowa kopuła" robi furorę
Deser idealny na majówkę. Ta "truskawkowa kopuła" robi furorę
Grecki hit z cukinii i ziemniaków. Smakuje jak wakacje na Krecie
Grecki hit z cukinii i ziemniaków. Smakuje jak wakacje na Krecie
Szybko robię prostą surówkę do grilla. Wszyscy nakładają kopiastą porcję do kiełbasy
Szybko robię prostą surówkę do grilla. Wszyscy nakładają kopiastą porcję do kiełbasy
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zamiast klepać kotlety, na niedzielny obiad robię kurczaka po andaluzyjsku. Każdy chwali
Zamiast klepać kotlety, na niedzielny obiad robię kurczaka po andaluzyjsku. Każdy chwali
Królowa jest tylko jedna. Sprawdziliśmy, co Polacy najchętniej kładą na grill
Królowa jest tylko jedna. Sprawdziliśmy, co Polacy najchętniej kładą na grill
Zawinąłem, upiekłem i zrobiły furorę. Przepis na te cygara mam od znajomej z Turcji
Zawinąłem, upiekłem i zrobiły furorę. Przepis na te cygara mam od znajomej z Turcji
Nigdy nie dodawaj go do bigosu. Popsuje smak mięsa i kapusty
Nigdy nie dodawaj go do bigosu. Popsuje smak mięsa i kapusty
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Śniadaniową pastę robię z tego sera. Wychodzi o niebo lepsza niż twarogowa
Śniadaniową pastę robię z tego sera. Wychodzi o niebo lepsza niż twarogowa
Posypuję pieczarki przed smażeniem. Mają idealnie złocistą skórkę, chrupią i nie są wodniste
Posypuję pieczarki przed smażeniem. Mają idealnie złocistą skórkę, chrupią i nie są wodniste
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ