"Ta herbata pomoże Ci schudnąć". Zielarka radzi, jak szybko pozbyć się oponki na brzuchu
Herbata to remedium na wiele problemów. Sięgamy po nią, kiedy chcemy złagodzić jakieś dolegliwości. Jest idealna na mdłości, lekki ból brzucha oraz problemy ze snem. Pewna dyplomowana zielarka opowiedziała o tym, jak przygotować idealny napar na odchudzanie.
13.06.2023 10:02
Ewa Kozioł wykształcenie zdobywała między innymi na Uniwersytecie John Moores w Liverpoolu. Studiowała tam zielarstwo, które stało się ścieżką jej życia. Wydała kilka książek i kursów online. Prowadzi bloga Zielony Zagonek. Dzieli się na nim wiedzą z zakresu życia blisko natury. Uczy, jak korzystać z dobrodziejstw ziół, a także w jaki sposób przygotowywać kosmetyki.
Herbata, która sprawi, że schudniesz. Składniki znajdziesz w lodówce
Zastanawiacie się pewnie, jakich niespotykanych produktów użyć. Zielarka pokazała na TikToku, że nie będziemy potrzebować żadnych drogich i słabo dostępnych składników. Idealny napar zrobimy z... imbiru, soku z cytryny oraz miodu.
Zaczynamy więc od starcia korzenia imbiru na tarce. Nie trzeba go obierać.
- Świetnie wzmacnia soki żołądkowe, pobudza je do działania. Zbieramy około łyżeczki. Wrzucamy (do filiżanki) i zalewamy wrzątkiem - instruuje Ewa Kozioł.
Tak przygotowany napój odstawiamy na 10-15 minut, a następnie dodajemy sok z cytryny. Herbata będzie więc miała cytrusowy aromat. Na koniec używamy słodyczy. Zanim jednak dodamy miód, musimy poczekać, aż napar zacznie być letni. Gorąc woda zabija właściwości tego słodkiego dodatku. Tak przygotowany napój każdego ranka na czczo. Dzięki temu składniki zaczną dobrze działać i spełnią swoje zadanie.
Imbir, cytryna i miód na odchudzanie. Dlaczego tak dobrze działają?
Połączenie tych produktów może zbyć zbawienne, gdy chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów i oponki na brzuchu. Poprawia metabolizm, dodaje energii oraz pobudza krążenie krwi. Dzięki temu naparowi szybciej poczujemy się syci i przyspieszymy proces spalania tkanki tłuszczowej. Ponadto napar ma działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Warto go pić, gdy jesteśmy przeziębieni. Herbata jest także idealna na mdłości. Dodatek z miodu sprawi zaś, że nie będziemy mieli ochoty sięgać po coś słodkiego w ciągu dnia.
