Taką fasolę jadłam pierwszy raz w Bułgarii. Posmakowała mi tak bardzo, że musiałam zdobyć przepis

Po takim obiedzie na długo ucichnie burczenie w brzuchu. Wakacyjny przepis na fasolkę zaskoczy smakiem.

Fasolka po bułgarskuFasolka po bułgarsku
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Ewa Malinowska

Z zapiekankami kojarzy się nam głównie makaron i ziemniaki, ewentualnie bagietki, jeśli w głowie mamy przysmak z nadmorskiej budki. Tym razem w żaroodpornym naczyniu wylądowała fasola. Bułgarski przysmak świetnie sprawdzi się na obiad również w polskim domu. Wszystkie składniki dostaniesz bez problemu w sklepie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jajka po turecku z jogurtem i czosnkowym masłem - pyszne śniadanie

Fasolka po bułgarsku

Bułgarska kuchnia dla wielu osób jest jedną wielką niewiadomą. Chociaż sama Bułgaria jest dość popularnym kierunkiem wakacyjnym, to turyście ograniczają się głównie do niezbyt wyszukowanego i mało regionalnego jedzenia w hotelowych restauracjach. Czasem warto jednak opuścić mury pałacu i odwiedzić lokalne knajpki. PPodczas takich poszukiwań natknęłam się na pyszną zapiekaną fasolkę. Niepozorne danie smakuje tak dobrze, że do przepisu wracam regularnie w swoim domu.

Wegańska fasolka zapiekana
Wegańska fasolka zapiekana © Adobe Stock

Bazą jest tutaj duża, biała fasola. Najlepiej sprawdzi się nasz polski Piękny Jaś, wykorzystywany między innymi w kuchni podhalańskiej. Dodatkowo towarzyszy jej cebula, marchewka, pomidory oraz papryka. Wyjątkowy smak nadaje nietypowy akcent w postaci świeżej mięty oraz ostrej papryczki. To danie wegetariańskie, ale tak smaczne, że nawet mięsożercy nie będą domagać się pęta kiełbasy.

Składniki:

  • 500 g fasoli Piękny Jaś,
  • 2 marchewki,
  • 1 cebula,
  • 1 czerwona papryka,
  • 1 papryczka chilli,
  • 1 łyżeczka suszonej mięty,
  • 3-4 pomidory malinowe lub lima,
  • sól i pieprz do smaku,
  • olej do smażenia.

Sposóv przygotowania:

  1. Fasolę przesyp do garnka, zalej wodą i odstaw na całą noc do moczenia.
  2. Odcedź, zalej świeżą wodą i gotuj, aż fasola będzie miękka..
  3. Cebulę pokrój w drobną kosteczkę, marchewkę w nieduże słupki, a paprykę w paski.
  4. Ostrą papryczkę drobno posiekaj. Jeśli obawiasz się, że danie będzie zbyt pikantne, przed siekaniem pozbądź się pestek.
  5. Na dużej patelni rozgrzej olej i wrzuć warzywa.
  6. Smaż na średniej mocy palnika, aż staną się miękkie. Cebula powinna zacząć się apetycznie rumienić.
  7. Zdejmij patelnię z palnika.
  8. Ugotowaną fasolę przełóż do warzyw z patelni.
  9. Pomidory sparz, obierz i pokrój na małe kawałki. Dorzuć do fasoli.
  10. Dodaj sól, pieprz, suszoną miętę i wymieszaj.
  11. Żaroodporne naczynie wysmaruj olejem. Przełóż fasolkę z warzywami.
  12. Przykryj folią aluminiową i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni Celsjusza i zapiekaj przez 1,5 godziny.
Wybrane dla Ciebie
Pokochali ją Japończycy. Zupa miso jest przepyszna i prosta w przygotowaniu
Pokochali ją Japończycy. Zupa miso jest przepyszna i prosta w przygotowaniu
Dwuskładnikowy omlet na ekspresowe śniadanie. Reszta to ulubione dodatki
Dwuskładnikowy omlet na ekspresowe śniadanie. Reszta to ulubione dodatki
Używam zamiast pszennej mąki. Naleśniki są bardziej pożywne i sycące
Używam zamiast pszennej mąki. Naleśniki są bardziej pożywne i sycące
Wkładam ugotowane jajka i odstawiam. Na Wielkanoc będą jeszcze lepsze niż faszerowane
Wkładam ugotowane jajka i odstawiam. Na Wielkanoc będą jeszcze lepsze niż faszerowane
W Szwajcarii zajadają na śniadanie. Smakuje jak precel i croissant w jednym
W Szwajcarii zajadają na śniadanie. Smakuje jak precel i croissant w jednym
Ścieram do ziemniaków i podaję z dipem. Nie ma lepszych placków ziemniaczanych
Ścieram do ziemniaków i podaję z dipem. Nie ma lepszych placków ziemniaczanych
Zblenduj, usmaż i jedz. Najprostsze placki na śniadanie bez grama cukru
Zblenduj, usmaż i jedz. Najprostsze placki na śniadanie bez grama cukru
Strzelczyk serwuje na kolację królewską zapiekankę. Taka dobra, że można jeść na okrągło
Strzelczyk serwuje na kolację królewską zapiekankę. Taka dobra, że można jeść na okrągło
To najsmaczniejsza odmiana dorsza. Ma sprężyste i śnieżnobiałe mięso
To najsmaczniejsza odmiana dorsza. Ma sprężyste i śnieżnobiałe mięso
Ta przyprawa podkręci smak zupy i pieczeni. Mało kto w Polsce ją zna
Ta przyprawa podkręci smak zupy i pieczeni. Mało kto w Polsce ją zna
Dodaję do pieczonych ziemniaków. Są tak pyszne, że wszyscy zapomną o kotlecie
Dodaję do pieczonych ziemniaków. Są tak pyszne, że wszyscy zapomną o kotlecie
Ewa Wachowicz zdradza przepis na tani hit. Ta postna zupa z kaszą syci do wieczora
Ewa Wachowicz zdradza przepis na tani hit. Ta postna zupa z kaszą syci do wieczora
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇