Ten chłodnik znika z misek w kilka minut. Sekret tkwi w 1 dodatku

Gdy żar się leje z nieba, szukamy prostych i orzeźwiających przepisów. To właśnie wtedy najlepiej sprawdza się chłodnik, ale nie zwykły, tylko z jednym dodatkiem. Wychodzi delikatny, lekko kwaśny i świetnie smakuje prosto z lodówki.

Ten chłodnik znika z misek w kilka minutTen chłodnik znika z misek w kilka minut
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Sławomir Fajer
Natalia Strumińska

Zamiast rzodkiewki do chłodnika z ogórka dorzuć jabłko. Jego soczystość, delikatna słodycz i lekka kwaskowość świetnie komponują się z ogórkiem, kefirem i świeżymi ziołami. To jeden z tych przepisów, do których chce się wracać przez całe lato, zwłaszcza kiedy nie ma się ochoty długo stać przy kuchence.


WIDEO
Chłodnik pomidorowo-truskawkowy z chia. Szybko, prosto i smacznie


Jakie jabłka sprawdzą się najlepiej?

Do tego chłodnika najlepiej wybierać jabłka twarde, soczyste i z wyraźnie kwaśnym smakiem. To właśnie one przełamują delikatność ogórka i smak nabiału, dzięki czemu zupa jest bardziej orzeźwiająca. Najlepiej sprawdzą się:

  • granny smith,
  • szara reneta,
  • ligol,
  • antonówka,
  • gloster.

Przepis na chłodnik i jabłka

Składniki:

  • 2 długie ogórki,
  • 2 jabłka,
  • 500 ml kefiru,
  • 300 g jogurtu greckiego,
  • 1 mały ząbek czosnku,
  • 1 pęczek koperku,
  • 1/2 pęczka szczypiorku,
  • 2 łyżki soku z cytryny,
  • 1 łyżka oliwy,
  • szczypta soli,
  • szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Sposób przygotowania:

  1. Umyj ogórki i jabłka. Jeśli ogórki mają grubą lub gorzką skórkę, obierz je. Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na mniejsze kawałki.
  2. Zetrzyj jednego ogórka na tarce o grubych oczkach, a drugiego pokrój w drobną kostkę.
  3. Opłucz i drobno posiekaj koperek i szczypiorek. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
  4. Do wysokiego naczynia przełóż startego ogórka, jabłka, jogurt grecki, kefir, czosnek, sok z cytryny i oliwę. Zmiksuj wszystko na gładką masę.
  5. Dodaj pokrojonego w kostkę ogórka oraz większość koperku i szczypiorku. Całość dokładnie wymieszaj.
  6. Dopraw chłodnik solą i świeżo mielonym pieprzem. Jeśli wolisz bardziej wyrazisty smak, dodaj jeszcze odrobinę soku z cytryny.
  7. Wstaw chłodnik do lodówki na co najmniej godzinę.
  8. Przed podaniem jeszcze raz wymieszaj zupę, przelej do miseczek i posyp pozostałym koperkiem oraz szczypiorkiem.
  9. Chłodnik podawaj sam lub z dodatkami, na przykład ugotowanym na twardo jajkiem, odrobiną oliwy lub pieczywem. Smacznego!
Wybrane dla Ciebie
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE