Ten owoc nazywany jest "darem niebios". Wzmacnia odporność i chroni przed nowotworami

Mangostan to egzotyczny owoc, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Mimo że w Polsce jest jeszcze mało znany, w Azji od wieków ceniony jest jako "dar niebios". Jego bogaty skład i szeroki zakres prozdrowotnych korzyści sprawiają, że mangostan staje się coraz bardziej doceniany przez osoby dbające o zdrowie. Owoce mangostanu wzmacniają odporność, przeciwdziałają nowotworom, a także opóźniają procesy starzenia się organizmu. Dzięki temu warto włączyć go do diety, by cieszyć się jego licznymi zaletami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Pochodzący z Borneo mangostan to wiecznie zielone drzewo, którego owoce charakteryzują się grubą, ciemnofioletową skórką i białym, soczystym miąższem. Smak mangostanu jest trudny do opisania – łączy w sobie nuty ananasa, moreli, pomarańczy i słodkiego agrestu. Ze względu na swoje właściwości zdrowotne, mangostan jest uprawiany w wielu regionach świata, w tym w Tajlandii, Wietnamie, Indonezji, a nawet w Australii i Ameryce Południowej.

To, co czyni mangostan tak wyjątkowym, to bogactwo składników odżywczych i związków bioaktywnych. Najważniejsze z nich to ksantony – substancje o silnym działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym. Ksantony neutralizują szkodliwe wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się organizmu i rozwoju wielu chorób, w tym nowotworów.

Właściwości zdrowotne mangostanu:

• Wzmacnia odporność: Dzięki zawartości witaminy C i innych przeciwutleniaczy, mangostan skutecznie wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami.
• Zwalcza choroby przewlekłe: Badania naukowe wykazały, że mangostan może być pomocny w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca, choroby serca, choroby neurodegeneracyjne oraz niektóre rodzaje nowotworów.
• Opóźnia procesy starzenia: Silne działanie antyoksydacyjne mangostanu pomaga zwalczać wolne rodniki, które są głównymi sprawcami przedwczesnego starzenia się skóry i całego organizmu.
• Łagodzi stany zapalne: Ksantony zawarte w mangostanie wykazują silne działanie przeciwzapalne, co może być pomocne w przypadku wielu schorzeń związanych ze stanami zapalnymi, takich jak choroby stawów czy choroby układu pokarmowego.

Mangostan najlepiej smakuje spożywany na świeżo. Można go dodawać do sałatek owocowych, koktajli czy smoothie. Z owoców mangostanu można również przygotować soki, dżemy i konfitury. Należy jednak pamiętać, że mangostan jest owocem sezonowym i może być trudno dostępny w naszych warunkach klimatycznych.

Mangostan to owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki bogactwu antyoksydantów, witamin i minerałów, może wspomóc układ odpornościowy, spowolnić procesy starzenia i pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Choć jego cena może być nieco wyższa niż innych owoców, warto go włączyć do swojej diety, aby cieszyć się jego zdrowotnymi właściwościami.