Ten owoc nazywany jest "darem niebios". Wzmacnia odporność i chroni przed nowotworami
Wśród egzotycznych owoców, które coraz częściej pojawiają się na naszych stołach, wyróżnia się jeden szczególnie niezwykły – mangostan. Ten owoc, nazywany często "królem owoców" lub "darem niebios", od wieków był ceniony w Azji Południowo-Wschodniej ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne.
Mangosteen - dlaczego warto sięgać po ten owoc?
Mangostan to egzotyczny owoc, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Mimo że w Polsce jest jeszcze mało znany, w Azji od wieków ceniony jest jako "dar niebios". Jego bogaty skład i szeroki zakres prozdrowotnych korzyści sprawiają, że mangostan staje się coraz bardziej doceniany przez osoby dbające o zdrowie. Owoce mangostanu wzmacniają odporność, przeciwdziałają nowotworom, a także opóźniają procesy starzenia się organizmu. Dzięki temu warto włączyć go do diety, by cieszyć się jego licznymi zaletami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Pieczony pancake. Przepis, który od razu pokochasz
Mangostan – skąd pochodzi?
Pochodzący z Borneo mangostan to wiecznie zielone drzewo, którego owoce charakteryzują się grubą, ciemnofioletową skórką i białym, soczystym miąższem. Smak mangostanu jest trudny do opisania – łączy w sobie nuty ananasa, moreli, pomarańczy i słodkiego agrestu. Ze względu na swoje właściwości zdrowotne, mangostan jest uprawiany w wielu regionach świata, w tym w Tajlandii, Wietnamie, Indonezji, a nawet w Australii i Ameryce Południowej.
Mangostan – skarbnica zdrowia
To, co czyni mangostan tak wyjątkowym, to bogactwo składników odżywczych i związków bioaktywnych. Najważniejsze z nich to ksantony – substancje o silnym działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym. Ksantony neutralizują szkodliwe wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się organizmu i rozwoju wielu chorób, w tym nowotworów.
Właściwości zdrowotne mangostanu:
- Wzmacnia odporność: Dzięki zawartości witaminy C i innych przeciwutleniaczy, mangostan skutecznie wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami.
- Zwalcza choroby przewlekłe: Badania naukowe wykazały, że mangostan może być pomocny w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca, choroby serca, choroby neurodegeneracyjne oraz niektóre rodzaje nowotworów.
- Opóźnia procesy starzenia: Silne działanie antyoksydacyjne mangostanu pomaga zwalczać wolne rodniki, które są głównymi sprawcami przedwczesnego starzenia się skóry i całego organizmu.
- Łagodzi stany zapalne: Ksantony zawarte w mangostanie wykazują silne działanie przeciwzapalne, co może być pomocne w przypadku wielu schorzeń związanych ze stanami zapalnymi, takich jak choroby stawów czy choroby układu pokarmowego.
Jak jeść mangostana?
Mangostan najlepiej smakuje spożywany na świeżo. Można go dodawać do sałatek owocowych, koktajli czy smoothie. Z owoców mangostanu można również przygotować soki, dżemy i konfitury. Należy jednak pamiętać, że mangostan jest owocem sezonowym i może być trudno dostępny w naszych warunkach klimatycznych.
Mangostan to owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki bogactwu antyoksydantów, witamin i minerałów, może wspomóc układ odpornościowy, spowolnić procesy starzenia i pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Choć jego cena może być nieco wyższa niż innych owoców, warto go włączyć do swojej diety, aby cieszyć się jego zdrowotnymi właściwościami.
