Użyj zamiast makaronu. Prawie nie ma kalorii
Ruloniki z pora z mięsem mielonym to pyszne i aromatyczne danie, które może być doskonałą alternatywą dla makaronu. Są łatwe w przygotowaniu i doskonale nadają się na obiad lub kolację.
Jeśli jesteś gotowy na kulinarne odkrycia, zrób miejsce w swojej kuchni na nowy, niezwykły przepis z wykorzystaniem porów. Zamiast tradycyjnego makaronu czy ryżu, tym razem przygotujesz pyszne ruloniki z aromatycznym sosem, które zaskoczą podniebienia każdego smakosza. Sprawdź, jak łatwo i smacznie można wykorzystać por, tworząc danie pełne witamin.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ruloniki z pora są pyszne i aromatyczne. Mięso jest wyraziste w smaku i idealnie łączy się z porem. Danie jest również stosunkowo dietetyczne. Por jest warzywem niskokalorycznym, a ryż jest dobrym źródłem węglowodanów złożonych.
Jak zrobić ruloniki z pora z mięsem mielonym?
Przygotowanie ruloników z pora z mięsem mielonym to prosty proces, a efekt końcowy zachwyci każdego amatora dobrego jedzenia. Oto lista składników i kroki, które poprowadzą Cię przez ten kulinarne doświadczenie:
Składniki:
- 3 białe części pora,
- 1 cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- natka pietruszki,
- 400 g mięsa mielonego,
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego,
- sól,
- pieprz,
- słodka papryka,
- 150 g ryżu.
Przygotowanie:
- Pokrój białą część pora na 10-centymetrowe kawałki, przekrój je na pół, gotuj w wodzie do miękkości, a następnie przełóż do miski z zimną wodą.
- W misce wymieszaj ryż, mięso mielone, przyprawy, czosnek, cebulę i natkę pietruszki. Dodaj koncentrat pomidorowy i dokładnie wymieszaj.
- Rozłóż por na blacie, nakładaj na każdą warstwę farsz z mięsa i ryżu, a następnie zawijaj w ruloniki.
- Duś ruloniki w sosie przygotowanym z koncentratu pomidorowego, przypraw i wody. Przygnieć je talerzem, gotuj przez 30 minut.
Ruloniki z pora są gotowe do podania. Mięciutkie, aromatyczne, idealnie łączą smak pora z wyrazistym smakiem mięsa mielonego. To danie nie tylko smaczne, ale także apetyczne wizualnie. Spróbuj tej niebanalnej alternatywy i odkryj smak pora na nowo!
