węglowodany w jedzeniu

Ziemniaki często są odrzucane przez osoby na diecie reducyjnej. Jednak często okazuje się, że problem nie tkwi w samych warzywach, ale w dodatkach, którymi ociekają. Pójdźmy o krok dalej i przyjrzyjmy się schłodzonym ziemniakom, które pomagają w odchudzaniu.

Ugotowane i schłodzone ziemniaki, kasza czy ryż mogą korzystnie wpłynąć na zdrowie organizmu. Mimo że ostatnimi czasy węglowodany mają złą prasę, dietetyk dr Bartek Kulczyński wyjaśnia w nagraniu opublikowanym na YouTubie, dlaczego warto spojrzeć na nie przychylnym okiem.