Weź 4 składniki i zrób syrop na odchudzanie. Boczki i oponka znikną

Nie da się skutecznie gubić kilogramów bez choćby odrobiny wiedzy z tego zakresu. W końcu to nie jest tak, że poranne przebieżki wystarczą, żeby uzyskać sylwetkę Adonisa. Na podobnej zasadzie działa odżywianie. Dietetycy stanowczo apelują, by ludzi, którzy przekonują o słuszności głodówek, najzwyczajniej w świecie nie słuchać.

Nasza teza: przed rozpoczęciem odchudzania warto z pełnym rozmachem wejść w tę tematykę — również pod względem merytorycznym. Okazuje się bowiem, że zrzucanie kilogramów można sobie znacznie ułatwić. I chociaż żadne syropy na odchudzanie nie zrobią za ciebie całej pracy, to mogą stać się świetnym wsparciem w tym mozolnym zadaniu.

Jedzenie i picie ma olbrzymi wpływ nie tylko na to, jak się czujemy, ale również na to, jak wyglądamy. Niektóre produkty sprawiają, że skóra jest napięta i wygląda młodo; inne — że włosy lśnią, a paznokcie się nie łamią. Część niepozornych składników, dzięki swoim nietypowym właściwościom, może natomiast pomóc nam schudnąć.

Imbir, na ten przykład, przyspiesza przemianę materii i łagodzi wzdęcia. Cytryna zawiera pektyny, które podtrzymują uczucie sytości. Cynamon reguluje pracę nerek i zwiększa metabolizm glukozy. Wygląda na to, że zrobienie z tych składników syropu to duże wsparcie dla odchudzania, prawda? A więc do dzieła!

Cytrynę umyj, wyparz i wyciśnij z niej sok. To, co z niej zostało, posiekaj i przełóż na patelnię. Podsmaż. Następnie dodaj do cytryny starty korzeń imbiru i laskę cynamonu. Całość zalej wodą, zagotuj i ostudź. Na koniec przecedź przez sito, wymieszaj z sokiem z cytryny i dopraw szczyptą słodkiej papryki. Pij dwa razy dziennie i ciesz się efektami. Powodzenia!