Weź z kuchennej szafki i wlej do kawy. Zapomnisz o uciążliwym problemie
Od kawy często zaczynamy dzień, cenimy ją za smak i oczywiście za dawkę energii. Wielokrotnie pisaliśmy o tym, że picie tego napoju ma wiele korzyści zdrowotnych, ale najczęściej działa długofalowo. Tym razem o dolegliwości, z którą kawa z pewnym dodatkiem poradzi sobie bardzo szybko.
Ta dolegliwość w dużej mierze dotyczy kobiet. Chodzi o zaparcia, na który wpływ bardzo często ma dieta. Pojawiają się, gdy w naszych posiłkach jest zbyt mało błonnika i pijemy niewiele wody. Jak w tym wypadku może pomóc kawa?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ciasto maślankowe ze śliwkami. Smak mojego dzieciństwa
Naturalny sposób
Przy problemach z zaparciami, warto wypróbować oleato. To nic innego jak kawa z dodatkiem oliwy z oliwek. Już sama kawa przyspiesza perystaltykę jelit, a oliwa z oliwek jeszcze to wzmacnia. Taki napój poprawa przemianę materii, ale jednocześnie działa łagodząco na jelita. Zmniejsza też stan zapalny i co bardzo ważny, zmniejsza ból brzucha spowodowany zaparciami. Oleato można zaliczyć do naturalnych sposobów na przeczyszczenie.
Dodawaj stopniowo
Przygotowanie takiej kawy jest bardzo proste. Wystarczy dodać pół łyżeczki oliwy do filiżanki świeżo zaparzonej kawy. Potem stopniowo można zwiększać ilość oliwy aż do łyżeczki. Taki napój należy dobrze wymieszać. I trzeba pamiętać, że nie są wskazane żadne inne dodatki, jak cukier, mleko czy śmietanka. Można jednak wzbogacić oleato ulubionymi przyprawami, takimi jak kardamon, cynamon czy kakao. Codziennie warto wypić jedną taką kawkę.
Oleato ma więcej zalet:
- ułatwia odchudzanie,
- pomaga obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi,
- obniżenia złego cholesterolu we krwi,
- dostarczenia substancji przeciwnowotworowych,
- wspiera trawienie.
