Wystarczy 10 minut i kilka prostych składników. Poczujesz się jak mistrz włoskiej kuchni

Aglio e olio to jedno z najprostszych i najbardziej klasycznych dań kuchni włoskiej, które pochodzi z Neapolu. Jego nazwa oznacza dosłownie "czosnek i oliwa", co doskonale oddaje istotę tego dania. Podstawowe składniki to makaron, czosnek i oliwa z oliwek, a całość można przygotować w zaledwie kilka minut.

Spaghetti aglio e olioSpaghetti aglio e olio
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Aimee Lee

Spaghetti aglio e olio to ekspresowe danie, które nie wymaga sosu, by zachwycić smakiem. Zamiast tego, wystarczy kilka ziół i przypraw, by stworzyć pyszny posiłek z taniego makaronu jako bazy. Phil Bianchi, ekspert kulinarny i założyciel The Gift of Oil, dzieli się swoim przepisem na to proste, ale wyrafinowane danie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo


DLA CIEBIE
Focaccia z łososiem i burratą - włoskie danie jak z restauracji


Spaghetti aglio e olio - przepis krok po kroku

Do przygotowania Spaghetti aglio e olio potrzebujesz jedynie sześciu składników, które często znajdują się w każdej kuchni.

Składniki:

  • 250 g spaghetti lub innego długiego makaronu,
  • 60 ml oliwy z oliwek dobrej jakości,
  • 2 ząbki czosnku, pokrojone w plasterki,
  • 0,5 łyżeczki suszonych płatków chili,
  • garść drobno posiekanej pietruszki,
  • 11 g parmezanu, więcej według uznania,
  • sól do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Aby przygotować danie, zacznij od zagotowania osolonej wody w garnku. Następnie dodaj spaghetti do wrzącej wody.
  2. W międzyczasie podgrzej oliwę na patelni, dodaj czosnek i płatki chili, smaż delikatnie, aż czosnek nabierze złotego koloru. Uważaj, by nie przypalić czosnku, gdyż może stać się gorzki.
  3. Gdy czosnek jest gotowy, dodaj pietruszkę, a następnie odcedzony makaron, zachowując trochę wody z gotowania. Phil Bianchi podkreśla, że woda z makaronu pomaga utrzymać jego wilgotność.
  4. Na koniec wymieszaj makaron z przyprawioną oliwą na średnim ogniu przez 30 sekund, a następnie posyp dodatkową pietruszką i obficie startym parmezanem.

Wariacje i dodatki

Choć tradycyjne aglio e olio składa się z zaledwie kilku składników, istnieją różne wariacje tego dania. Dla bardziej wyrafinowanego smaku można dodać krewetki i białe wino, co nadaje potrawie wyjątkowego charakteru. Warto również spróbować wersji z pomidorkami koktajlowymi, które dodają świeżości.

Spaghetti aglio e olio to doskonały przykład na to, jak z prostych składników można stworzyć wykwintne danie. Dzięki temu przepisowi każdy może poczuć się jak mistrz kuchni w zaledwie 10 minut.

Wybrane dla Ciebie
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE