Wystarczy zapiec fileta z 2 składnikami. W pół godziny masz pyszny obiad dla całej rodziny

Wystarczy zapiec fileta z 2 składnikami. W pół godziny masz pyszny obiad dla całej rodziny

Filet z piersi kurczaka zapiekany z kilkoma składnikami. Pomysł na obiad idealny
Filet z piersi kurczaka zapiekany z kilkoma składnikami. Pomysł na obiad idealny
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | myviewpoint
14.05.2024 11:06

Nie masz pomysłu na obiad, a jednocześnie tempo twojego dnia nie zachęca do skomplikowanych kulinarnych eksperymentów? Zanim chwycisz za telefon i zamówisz pizzę, przeczytaj ten artykuł. Pokażemy w nim, jak z kilku składników przyrządzić pyszną ucztę!

Nie zawsze mamy czas na długie gotowanie wymyślnych obiadów. To przywara dzisiejszych czasów i nieposkromionego tempa XXI wieku. Oczywiście nie oznacza to, że jedynym sposobem na uniknięcie jedzenia fast foodów jest skorzystanie z drogich cateringów dietetycznych. Czasami wystarczą tylko kilka składników, by stworzyć w domu danie, po które z wielką chęcią sięgnie każdy członek rodziny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Co mamy na myśli? Oczywiście zapiekany filet z kurczaka. Drób jest bardzo podatny na różnego rodzaju kombinacje, a piekarnik potrafi to doskonale połączyć w całość. Nasza propozycja na dzisiaj? Po pierwsze: filet drobiowy. Po drugie: pomidory. I w końcu po trzecie: mozzarella. Takie danie to najprostsza potrawa na świecie i wyraźnie włoski akcent, zwłaszcza wtedy, gdy zdecydujemy się na charakterystyczne dla tego kraju przyprawy. Zobaczmy, jak to wygląda w praktyce!

Pomysł na obiad: zapiekany filet z kurczaka

Składniki:

  • 2 podwójne piersi z kurczaka,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 2 łyżki oleju,
  • 1-2 kulki mozzarelli
  • 8 pomidorków daktylowych,
  • sól, pieprz, bazylia.
Filet z piersi kurczaka to doskonałe mięso na kulinarne eksperymenty
Filet z piersi kurczaka to doskonałe mięso na kulinarne eksperymenty© Canva | sri wydyowati

Sposób przygotowania:

  1. Piersi z kurczaka oczyść, przekrój na połówki. Staraj się nie myć tego mięsa, bo może to narobić więcej szkody, niż pożytku.
  2. Wetrzyj w mięso mieszankę oleju, pieprzu, soli, bazylii i przeciśniętego przez praskę czosnku.
  3. Mozzarellę pokrój w plastry, a pomidorki na połówki. Poukładaj po równo na każdym kawałku kurczaka. Przełóż mięso do naczynia żaroodpornego.
  4. Przygotowany w ten sposób filet wstaw do rozgrzanego do 190 stopni piekarnika. Po około 30 minutach twój obiad będzie już gotowy. To oznacza, że masz akurat czas na wstawienie do tego ziemniaków i posiekanie warzyw na surówkę. Prawda, że proste i ekspresowe? Powodzenia!
Źródło artykułu:Pysznosci.pl
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także