Zapomnij o tartej marchewce z jabłkiem. Turecki hit, który pokochasz od pierwszego kęsa
Marchewka to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszej kuchni, ale zazwyczaj podajemy ją w formie klasycznej surówki. Czas na odmianę! havuç salatası to turecka sałatka (a właściwie kremowy dip), która łączy słodycz karmelizowanej marchwi z gęstym jogurtu i aromatycznym czosnkiem. To idealny dodatek do obiadu, grilla lub po prostu na zdrową przekąskę.
Havuc salatasi - turecka sałatka z marchewką
W Turcji havuç salatası pełni rolę meze – czyli przystawki, która otwiera ucztę. W przeciwieństwie do naszych surówek tutaj marchew poddaje się krótkiej obróbce cieplnej. To właśnie ten krok sprawia, że warzywo staje się aksamitne i uwalnia całą swoją słodycz, która genialnie kontrastuje z chłodnym jogurtem.
Szybka sałatka makaronowa z halloumi. Znika w mgnienie oka, taka jest dobra
Przepis na havuç salatası - turecką sałatkę z marchewki
Składniki:
- 4-5 dużych marchewek,
- 1 szklanka gęstego jogurtu greckiego (najlepiej typu süzme),
- 2 ząbki czosnku,
- 3 łyżki oliwy z oliwek,
- garść łuskanych orzechów włoskich,
- sól do smaku,
- opcjonalnie: świeży koper lub natka pietruszki do dekoracji.
Sposób przygotowania:
- Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Na patelni rozgrzej oliwę i wrzuć marchewkę. Smaż ją na średnim ogniu przez około 5-8 minut, aż wyraźnie zmięknie i nieco pojaśnieje. Kluczowe jest, aby pilnować ognia – marchewka ma stać się miękka i słodka, ale nie może się przypalić.
- Gdy marchew będzie gotowa, zdejmij ją z patelni i odstaw do całkowitego wystudzenia.
- W międzyczasie przygotuj bazę jogurtową: wymieszaj gęsty jogurt z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i szczyptą soli. Dopiero gdy marchew będzie zimna, połącz ją z jogurtem i dodaj posiekane orzechy włoskie.
- Całość wyłóż na talerz, skrop oliwą i udekoruj ziołami.
Sekret idealnej havuç salatası
Przygotowując to danie, warto pamiętać o kilku detalach, które sprawią, że twoja wersja dorówna tym serwowanym w Stambule. Przede wszystkim proces smażenia marchewki na oliwie to nie tylko zabieg poprawiający smak i wydobywający słodycz. To również sprytny sposób na zdrowie, ponieważ zawarty w marchwi beta-karoten oraz witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, dzięki czemu nasz organizm znacznie lepiej je przyswaja.
Kolejną ważną kwestią jest dobór jogurtu. Prawdziwa havuç salatası powinna być gęsta i kremowa, dlatego najlepiej sprawdza się jogurt typu greckiego. Jeśli jednak dysponujesz nieco rzadszym produktem, możesz go łatwo uratować, wykładając go na godzinę na sitko wyłożone gazą, aby odciekł z niego nadmiar serwatki. Niezwykle istotne jest również to, aby nie łączyć gorącej marchwi z nabiałem – jeśli się pospieszysz, jogurt może się zwarzyć, a sałatka straci swoją idealną konsystencję.
Dopełnieniem całości są orzechy włoskie, które w tureckiej tradycji kulinarnej są niemal obowiązkowe. Nadają one potrawie ciekawej struktury i sprawiają, że każdy kęs jest nieco inny. Jeśli chcesz wycisnąć z nich jeszcze więcej aromatu, możesz je krótko podprażyć na suchej patelni przed dodaniem do sałatki. Tak przygotowana havuç salatası najlepiej smakuje w towarzystwie świeżego pieczywa lub chlebka pita, ale równie dobrze sprawdzi się jako przełamanie smaku przy pieczonym drobiu czy jagnięcinie.
