PrzepisNapojeZrób rano zamiast zwykłej kawy. Ten koktajl da ci energię na cały dzień

Zrób rano zamiast zwykłej kawy. Ten koktajl da ci energię na cały dzień

Koktajl, który dodaje energii
Koktajl, który dodaje energii
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Vasiliy

11.11.2023 08:43, aktual.: 17.01.2024 14:08

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Potrzebujesz zastrzyku energii na cały dzień, a nie chcesz pić rano kawy? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie. Ten koktajl postawi cię na nogi, a do tego zaspokoi też pierwszy głód. Mało tego, dzięki niemu poczujesz sytość nawet na kilka godzin.

Rano zawsze potrzebujemy energii na resztę dnia, szczególnie kiedy jesteśmy niewyspani. Większość z nas sięga po kawę, bez której nie wyobrażamy sobie życia. Już pierwsze łyki sprawiają, że zaczynamy czuć się lepiej i mamy większą ochotę do działania. Jeśli nie chcesz całkiem rezygnować z kawy, możesz ją fajnie urozmaicić, przygotowując fantazyjny koktajl. Nie dość, że szybko cię pobudzi, to jeszcze nasyci.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Pobudzający poranny koktajl od razu stawia na nogi

Nie musisz do końca rezygnować z kawy, jest ona ważnym składnikiem w tym koktajlu. Dzięki niej otrzymasz zastrzyk energii na resztę dnia. Oprócz tego napój jest istną bombą witaminowo-mineralną, gdyż zawiera same smaczne i prozdrowotne składniki. Do jego przygotowania potrzebujesz:

  • dojrzałego banana,
  • 30 g orzechów laskowych,
  • 2 łyżki kakao,
  • 60 ml mocnej, czarnej kawy,
  • łyżeczkę miodu,
  • 3/4 łyżeczki mielonego cynamonu.
Koktajl
Koktajl© Adobe Stock

Sposób wykonania koktajlu kawowego:

  1. Na samym początku zaparz mocną kawę, może być rozpuszczalna, wtedy nie trzeba bawić się w przecedzanie. Poczekaj aż przestygnie, a następnie wlej ją do misy blendera lub wysokiej miski.
  2. Dorzuć też kakao, banana, cynamon oraz orzechy laskowe, czyli pozostałe składniki.
  3. Włącz blender i dobrze wszystko zmiksuj. Zajmie ci to trochę czasu, bo orzechy laskowe są dosyć twarde. Nie mniej, dzięki nim zyskasz ciekawy aromat, który urozmaici twój koktajl. Jeżeli zaś dysponujesz blenderem ręcznym, który nie radzi sobie z twardymi produktami, wykorzystaj pastę z orzechów laskowych.
  4. Koktajl przelej do szklanki. Możesz go wypić od razu lub przez chwilę schładzać w lodówce.
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także