Dodaj liście laurowe do gotujących się jabłek. Pij przed snem, a poprawisz wzrok i schudniesz
Liście laurowe, które nazywamy też bobkowymi, to ziele wawrzynu szlachetnego. Cieszą się one olbrzymim uznaniem jako przyprawa, dlatego zawsze mamy je w kuchennej szafce. Jednak mogą przydać się nie tylko w trakcie gotowania.
Liście laurowe mają wiele korzystnych właściwości. Poza tym, że są niezbędnym dodatkiem do wielu dań, można je wykorzystać także do domowej aromaterapii. Są też częstymi składnikami różnych naturalnych mikstur, które mają wspomagać organizm w walce z infekcjami. Liście laurowe mogą także przyczynić się do redukcji masy ciała.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Rollsy z nadzieniem pistacjowym i malinami. Lepsze niż z cukierni
Dlaczego warto łączyć liście laurowe z jabłkiem?
Choć kombinacja liści laurowych z jabłkiem może wydawać się nietypowa, daje ona znakomite efekty. To ze względu na właściwości tych dwóch składników. Liście laurowe są bogate w witaminy A, C oraz z grupy B, a także minerały takie jak żelazo, potas, selen, magnez i cynk. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Iranie twierdzą, że wawrzyn pomaga także redukować tkankę tłuszczową, ma działanie antystresowe i wspomaga odporność. Jabłka natomiast zawierają fitoskładniki, które skutecznie zwalczają wolne rodniki oraz wspierają wzrok.
Przygotowanie naparu z liści laurowych i jabłka
Składniki:
- 4 suszone liście laurowe,
- 1 jabłko,
- litr wody,
- 1 laska cynamonu.
Sposób przygotowania:
- Umyj jabłko i podziel je na cztery części, usuwając gniazda nasienne oraz nasiona.
- Zagotuj wodę w garnku, po czym dodaj liście laurowe i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
- Dodaj jabłka oraz laskę cynamonu do wody i gotuj pod przykryciem przez kolejne 10 minut.
- Przecedź napój przez sitko.
Jak stosować napar?
Napar z liści laurowych i jabłek najlepiej pić przed snem. Kuracja powinna trwać maksymalnie dwa tygodnie. Ważne jest, aby obserwować reakcje organizmu. Gdy zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, odstaw napar i najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz osoby stosujące leki zakrzepowe lub na cukrzycę powinny zrezygnować z takiej kuracji.
