Fitowe pulpety na fasolowym purée

Czy pulpety mogą być fit? Oczywiście, że tak ? Dlatego jeśli lubicie takie smaki, koniecznie zapoznajcie się z całym przepisem. Z pewnością nie pożałujecie ❤️

Obrazek
Pyszności

Składniki:

Pulpety

  1. 400 g wołowina mielona
  2. 1 szt. jajko
  3. 1/4 szkl. woda
  4. 1 łyżeczka cynamon
  5. 1 łyżeczka kmin rzymski
  6. 1 łyżeczka kolendra mielona
  7. 1 łyżeczka imbir
  8. 1 łyżeczka sól
  9. 1/2 łyżeczki pieprz
  10. 2 ząbki czosnek
  11. 1 łyżka mąka kukurydziana

Fasolowe purée

  1. 250 g fasola connelini po odsączeniu
  2. 3 łyżki jogurt grecki
  3. 2 łyżki pasta tahini
  4. 1 łyżeczka kmin rzymski
  5. 2 ząbki czosnek
  6. 1/2 łyżeczki pieprz
  7. 1/2 łyżeczki sól

Pozostałe składniki

  1. 1/3 szkl. orzeszki pini
  2. 2 łyżki oliwa z oliwek
Wybrane dla Ciebie
Z zielonych bananów robię zupę. Lepsza niż pomidorowa
Z zielonych bananów robię zupę. Lepsza niż pomidorowa
Żadne pankejki czy racuchy. Na widok tego naleśnika rodzina aż piszczy z zachwytu
Żadne pankejki czy racuchy. Na widok tego naleśnika rodzina aż piszczy z zachwytu
Pod żadnym pozorem nie wlewaj tak śmietany. Cały trud gotowania pójdzie na marne
Pod żadnym pozorem nie wlewaj tak śmietany. Cały trud gotowania pójdzie na marne
Zawijam ziemniaki w ciasto. Pyszny strudel zbierze gromkie brawa
Zawijam ziemniaki w ciasto. Pyszny strudel zbierze gromkie brawa
Za komuny królował na stołach. Schabowy nawet się nie umywa
Za komuny królował na stołach. Schabowy nawet się nie umywa
Te włoskie knedle zawładnęły niejedną kuchnią. Wystarczy chwila i mam pyszny obiad
Te włoskie knedle zawładnęły niejedną kuchnią. Wystarczy chwila i mam pyszny obiad
Koreańczyk spróbował polskich pierogów z mięsem i skwarkami. Jego reakcja mówi wszystko
Koreańczyk spróbował polskich pierogów z mięsem i skwarkami. Jego reakcja mówi wszystko
Zupa bolońska to mój pewniak na Wszystkich Świętych. Rozgrzewa i syci lepiej niż bigos
Zupa bolońska to mój pewniak na Wszystkich Świętych. Rozgrzewa i syci lepiej niż bigos
Katy Perry spróbowała polskich cukierków. Smak dosłownie zwalił ją z nóg
Katy Perry spróbowała polskich cukierków. Smak dosłownie zwalił ją z nóg
Są malutkie, ale bardzo zdrowe. Żyją tylko w najczystszych wodach
Są malutkie, ale bardzo zdrowe. Żyją tylko w najczystszych wodach
Nawet doświadczeni kucharze nie mają pewności. Jak długo gotować bigos?
Nawet doświadczeni kucharze nie mają pewności. Jak długo gotować bigos?
Naturalny afrodyzjak. Mężczyźni powinni jeść na kilogramy
Naturalny afrodyzjak. Mężczyźni powinni jeść na kilogramy