PrzepisFitFitowe pulpety na fasolowym purée

Fitowe pulpety na fasolowym purée

Fitowe pulpety na fasolowym purée
Pyszności

17.08.2018 18:30, aktual.: 20.08.2018 11:08

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Czy pulpety mogą być fit? Oczywiście, że tak ? Dlatego jeśli lubicie takie smaki, koniecznie zapoznajcie się z całym przepisem. Z pewnością nie pożałujecie ❤️

Składniki:

Pulpety

  1. 400 g wołowina mielona
  2. 1 szt. jajko
  3. 1/4 szkl. woda
  4. 1 łyżeczka cynamon
  5. 1 łyżeczka kmin rzymski
  6. 1 łyżeczka kolendra mielona
  7. 1 łyżeczka imbir
  8. 1 łyżeczka sól
  9. 1/2 łyżeczki pieprz
  10. 2 ząbki czosnek
  11. 1 łyżka mąka kukurydziana

Fasolowe purée

  1. 250 g fasola connelini po odsączeniu
  2. 3 łyżki jogurt grecki
  3. 2 łyżki pasta tahini
  4. 1 łyżeczka kmin rzymski
  5. 2 ząbki czosnek
  6. 1/2 łyżeczki pieprz
  7. 1/2 łyżeczki sól

Pozostałe składniki

  1. 1/3 szkl. orzeszki pini
  2. 2 łyżki oliwa z oliwek