Grażyna Wolszczak ma 66 lat i figurę modelki. Z diety wykluczyła tylko 4 składniki
Grażyna Wolszczak, znana polska aktorka, od lat zachwyca swoją nienaganną figurą i młodzieńczym wyglądem. Jak sama przyznaje, kluczem do jej sukcesu jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Ale co dokładnie kryje się za jej dietą? Okazuje się, że aktorka wykluczyła z niej kilka produktów, które okazały się kluczowe dla utrzymania jej szczupłej sylwetki.
14.12.2024 12:27
Grażyna Wolszczak to aktorka, która od lat zachwyca swoim młodzieńczym wyglądem i nieskazitelną figurą. Mimo 66 lat, wciąż wygląda jak modelka, inspirując zarówno młodsze, jak i starsze pokolenia. W czym tkwi jej sekret? Gwiazda znana z serialu "Na Wspólnej" zdradziła, że kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta oraz umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna. Szczególnie istotne okazało się wykluczenie z jadłospisu zaledwie czterech składników, które wcześniej były stałym elementem jej menu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Grażyna Wolszczak i jej droga do zdrowego stylu życia
Aktorka od lat promuje zdrowe nawyki, jednak nie od razu tak wyglądał jej styl życia. Jak sama wspomina, wiele dobrych przyzwyczajeń wyniosła z rodzinnego domu. Jej mama, pracująca jako szkolna higienistka, od najmłodszych lat uczyła Grażynę, jak ważne jest zdrowe odżywianie i troska o ciało.
– Moja mama była higienistką w szkole, dlatego wyjątkowo dbała o zdrowy styl życia. Jako dziecko buntowałam się, bo moi rówieśnicy mogli jeść słodycze i niezdrowe przekąski, a ja nie miałam na nie pozwolenia. Dopiero jako dorosła osoba zrozumiałam, jak cenne były te lekcje – wspomina Wolszczak w wywiadze z z "Wysokimi Obcasami".
Mimo solidnych podstaw, z biegiem lat okazało się, że organizm aktorki wymaga jeszcze większej uwagi. Nietolerancja pokarmowa zmusiła ją do wyeliminowania z diety kilku produktów. Była to zmiana radykalna, ale przyniosła niesamowite efekty.
Jakie produkty wykluczyła Grażyna Wolszczak?
Grażyna Wolszczak, chcąc poprawić swoje samopoczucie, zaczęła od eliminacji glutenu. To właśnie ta zmiana przyniosła pierwsze widoczne rezultaty – aktorka zauważyła, że bez pieczywa, makaronów i innych produktów zawierających gluten czuje się znacznie lepiej, a jej waga zaczęła spadać.
Gluten nie był jednak jedynym składnikiem, z którego zrezygnowała. Wolszczak wykluczyła także mleko, sery oraz jajka. Choć na początku tak drastyczna zmiana wydawała się ogromnym wyzwaniem, szybko stała się dla niej naturalnym wyborem. Dzięki nowej diecie Grażyna Wolszczak zyskała więcej energii, poprawiła stan swojej skóry i… schudła aż 8,5 kg bez stosowania restrykcyjnych diet.
Oprócz zdrowej diety Grażyna Wolszczak dba również o regularną aktywność fizyczną. Joga jest jej ulubioną formą ruchu, która pomaga jej zarówno w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, jak i psychicznej.
