Gruzińska pasta ciekawsza od hummusu. Smakuje bajecznie, chociaż wygląda średnio

W Gruzji najczęściej pojawia się jako przystawka w towarzystwie grzanek lub placków, ale sprawdzi się również do posmarowania pieczywa na co dzień. Mówi się o niej "pasta z czerwonej fasoli", ale to bardzo duże uproszczenie, które nie oddaje złożonego smaku lobio.

Lobio to tradycyjna gruzińska pasta z fasoli i orzechówLobio to tradycyjna gruzińska pasta z fasoli i orzechów
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Anna Galuhn

Lobio może przybierać różne formy – jest podawane na ciepło lub na zimno, nieraz składniki są tylko przemieszane ze sobą i tworzą gęstą zupę, innym razem są zmiksowane na gładko. Z założenia jest to potrawa wegańska, ale syci nawet bardziej niż mięso. W Gruzji pojawia się na każdym kroku, również w pierogach lub plackach lobiani, które są przygotowywane jak chaczapuri, ale zamiast sera w środku znajduje się pasta o kremowej konsystencji i słodko-orzechowym smaku.

Różne dodatki do lobio

Jak to zwykle bywa w przypadku tradycyjnych potraw, nie ma jednego słusznego przepisu na lobio. Co za tym idzie, w każdym gruzińskim domu pasta będzie smakować inaczej. Zawsze w środku znajdzie się ugotowana czerwona fasola, którą w wersji na szybko możesz zastąpić fasolą z puszki. Obowiązkowe są również orzechy włoskie i czosnek. Częstym dodatkiem jest ostra pasta z czerwonej papryki i sos z duszonych śliwek, a jako dekoracja pojawiają się owoce granatu i świeże zioła.

Przepis na lobio z karmelizowaną cebulą

Pastę można jeść od razu, ale lepiej smakuje, gdy składniki się przegryzą. Można ją przechowywać w szczelnym pojemniku lub zamkniętym słoiku w lodówce przez maksymalnie 4 dni.

Składniki:

  • 2 puszki czerwonej fasoli (po 400 g),
  • pół szklanki posiekanych orzechów włoskich,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 papryka chili,
  • pół natki pietruszki,
  • pół natki kolendry,
  • 2 średnie cebule czerwone,
  • olej do smażenia.

Sposób przygotowania:

  1. Fasolę odcedź z zalewy i przełóż do kielicha blendera.
  2. Zmiksuj z orzechami włoskimi i czosnkiem. Jeśli masa jest bardzo gęsta, dodaj trochę wody.
  3. Następnie wymieszaj z solą, drobno posiekaną ostrą papryczką, natką pietruszki i kolendry.
  4. Na patelni z łyżką rozgrzanego oleju podsmaż drobno poszatkowaną cebulę. Wmieszaj ją do pasty.
  5. Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Wybrane dla Ciebie
Rewolucja na piątkowy obiad. Zapomnij o panierce, te rybne kulki to kulinarny strzał w dziesiątkę
Rewolucja na piątkowy obiad. Zapomnij o panierce, te rybne kulki to kulinarny strzał w dziesiątkę
Polska kiełbasa na drugim miejscu. Jaka okazała się lepsza?
Polska kiełbasa na drugim miejscu. Jaka okazała się lepsza?
Lepsze niż masło i twarożek. Greckie smarowidło zachwyca puszystością
Lepsze niż masło i twarożek. Greckie smarowidło zachwyca puszystością
Smakuje jak pierogi, robi się szybciej. Chłopski makaron hitem
Smakuje jak pierogi, robi się szybciej. Chłopski makaron hitem
Obłędnie kremowy sos i chrupiące pieczarki. Ten tani przepis na obiad zawsze wychodzi
Obłędnie kremowy sos i chrupiące pieczarki. Ten tani przepis na obiad zawsze wychodzi
Dodajemy je do ciast i kładziemy na gofrach. Cukrowa bomba
Dodajemy je do ciast i kładziemy na gofrach. Cukrowa bomba
Szybki sernik, który zawsze wychodzi. Ten składnik to klucz do sukcesu
Szybki sernik, który zawsze wychodzi. Ten składnik to klucz do sukcesu
Na usta Romana skusi się każda pani. Takiego ciasta nie powstydziłaby się najlepsza cukiernia
Na usta Romana skusi się każda pani. Takiego ciasta nie powstydziłaby się najlepsza cukiernia
Na deser robię naleśniki tysiąca dziurek. Sama mąka tutaj nie wystarczy
Na deser robię naleśniki tysiąca dziurek. Sama mąka tutaj nie wystarczy
Wystarczą 3 składniki. To śniadanie robi się samo i smakuje obłędnie.
Wystarczą 3 składniki. To śniadanie robi się samo i smakuje obłędnie.
"Białostocki szampan". Działa jak naturalny probiotyk i błyskawicznie wzmacnia jelita
"Białostocki szampan". Działa jak naturalny probiotyk i błyskawicznie wzmacnia jelita
Zamiast dorzucać do twarogu, robię sałatkę. W Korei to przysmak
Zamiast dorzucać do twarogu, robię sałatkę. W Korei to przysmak
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇