Kiedy męczy mnie katar, robię napój mocy. Przeziębienie mija w jeden dzień

Gdy tylko czuję, że mój nos się zatyka, a przeziębienie już puka do drzwi, biegnę do kuchni przygotować ten wzmacniający napój. Sprawdzi się jako naturalne remedium na przeziębienie, ale warto też pić go prewencyjnie, bo to potężna dawka witamin w jednej niedużej szklaneczce.

Bazą mojego napoju jest sok z cytryny oraz grejpfruta, które dostarczają ogromnej ilości witaminy C. Wśród składników pojawia się również czosnek, znany jako naturalny antybiotyk i miód, który nie tylko osładza trochę picie napoju, ale również wzmacnia serce, obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i hamuje rozwój miażdżycy.

Składniki:

• 1 szklanka ciepłej wody,
• 1 grejpfrut,
• 1 cytryna,
• 1-2 ząbki czosnku,
• 1-2 łyżki miodu.

Sposób przygotowania:

1. Owoce obieram ze skórki i kroję na cztery części. Usuwam z nich pestki i wkładam do blendera.
2. Blenduję całość wraz z obranym czosnkiem oraz miodem.
3. Powstałą papkę przekładam do szklanki i zalewam ciepłą wodą. Mieszam i wypijam.

Badania naukowe jednoznacznie mówią, że grejpfruty mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca. Są w stanie obniżać poziom cholesterolu w organizmie, a także wpływają na redukcję ciśnienia tętniczego krwi. Są doskonałym środkiem przeciwdziałającym miażdżycy. Te właściwości to zasługa silnych przeciwutleniaczy, takich jak likopen i karotenoidy.

Nie ma żadnych przeciwwskazań, które uniemożliwiałyby codzienne spożywanie grejpfrutów, chyba że jesteśmy uczuleni na cytrusy. W niektórych przypadkach konieczne może być ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie tych owoców z diety. Dotyczy to sytuacji, gdy występują niebezpieczne interakcje między sokiem grejpfrutowym a przyjmowanymi lekami. Zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych.