Lekarka stanowczo o piciu wody na czczo. O jednej rzeczy nie wiemy
Wstajesz rano i sięgasz po jakiś napój. Który wybierasz? Kawę, herbatę, mleko czy colę? A może twoją uwagę na samym początku przykuwa woda? Pewna znana lekarka postanowiła opowiedzieć o tym, z czym wiąże się picie wody na czczo. O jednej rzeczy nie mieliśmy pojęcia. Czy możemy sięgać po ten napój od razu po przebudzeniu?
Woda na czczo
Od razu po przebudzeniu mamy z tyłu głowy, że od razu musimy usiąść do obowiązków. W biegu jemy śniadanie, karmimy kota i od razu biegniemy do pracy. Praktycznie nigdy nie zastanawiamy się nad tym, czego potrzebuje nasz organizm. W tym momencie chcemy czegoś, co nas pobudzi. Sięgamy więc po kawę i liczymy, że w ciągu sekundy otrzymamy dopływ energii. Okazuje się, że istnieje napój, który zrobi to o wiele lepiej i nie wywoła rewolucji żołądkowych, gdy spróbujemy go wypić przed jedzeniem.
Woda przebija nawet najlepsze napoje
O wartościach wody na swoim Instagramie opowiedziała dr Magdalena Cubała-Kucharska. Z jej słów wynika, że mała szklanka letniego płynu jest w stanie zdziałać ogromne cuda. Organizm wam za nią podziękuje, a wy będziecie się cieszyć z dobrego zdrowia i fajnego samopoczucia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Złam klasyczny przepis. Zrób "odwróconą tartę" z pomidorami i mozzarellą
Co ważne, woda nie ma w ogóle kalorii, dzięki czemu nie dostarczycie sobie nadmiaru. Ale jakie zalety wynikają z picia wody rano? Każdy punkt, który wymieniła pani doktor, jest bardzo istotny.
- Pobudza układ pokarmowy, czyli nawilża przewód pokarmowy, co sprawia, że wydzielają się soki trawienne.
- Oczyszcza. Woda pomaga usunąć toksyny i niepotrzebne substancje z organizmu.
- Utrzymuje kondycję skóry. Ten płyn sprawi, że nasza cera będzie nienaganna. Podkreślmy też fakt, że szklanka wody wpływa na wszystkie tkanki.
- Pobudza jelita. Nie będziemy mieć problemów z wypróżnianiem się.
- Dodaje energii. Ten punkt brzmi nieco dziwne, ale faktycznie wypicie tego płynu przed jedzeniem mocno pobudza.
Wiele wskazuje na to, że woda na czczo nie jest wcale złym pomysłem. Najlepsze jednak w niej jest to, że nie musimy jej w jakiś specjalny sposób przygotowywać. Wystarczy, że będzie letnia. Jeśli masz dzbanek filtrujący, ustaw odpowiednią temperaturę w kranie i już po chwili będziesz mógł sobie napój popijać.
