PrzepisFitMleko na 3 sposoby

Mleko na 3 sposoby

Mleko na 3 sposoby
Pyszności

30.10.2018 12:00, aktual.: 30.10.2018 12:43

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Tym razem postanowiliśmy się zabrać za mleka roślinne i wyprodukowaliśmy je samodzielnie w naszej kuchni. Efekt? Mega! ?

Składniki:

Mleko kokosowe

  1. 2 szkl. wiórka kokosowe
  2. 2 łyżeczka ekstrakt z wanilli
  3. 1 litr woda

Mleko ryżowo-czekoladowe

  1. 1 szkl. biały ryż ugotowany
  2. 1-2 łyżeczki kakao
  3. 1 l woda

Mleko jaglane

  1. 1 szkl. kasza jaglana ugotowana
  2. 1 szkl. migdały posiekane
  3. 4-5 szt. suszone daktyle
  4. 1 l woda

Sposób przygotowania:

1. Zaczynamy od mleka jaglanego.W blenderze połącz ze sobą ugotowaną kaszę jaglaną, posiekane migdały, suszone daktyle i wodę. Dokładnie zmiksuj i przeciśnij przez gazę.

Obraz

2. Czas na mleko ryżowo-czekoladowe. Aby je przygotować do blendera wrzuć ugotowany ryż, kakao i wodę. Ponownie zmiksuj i przeciśnij przez gazę.

Obraz

3. I na koniec mleko kokosowe. Tym razem wiórka kokosowe zalej wrzątkiem i odstaw na 15-20 minut. Przelej wiórka do blendera kielichowego i dolej wody. Miksuj wszystko przez ok. 2 minut. Następnie przeciśnij przez gazę.

Obraz

4. Smacznego!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także