PrzepisNapoje"Napój Shreka" to smaczny i zdrowy koktajl. Pij regularnie, a kilogramy będą leciały jak szalone

"Napój Shreka" to smaczny i zdrowy koktajl. Pij regularnie, a kilogramy będą leciały jak szalone

Zielony koktajl, który wspomaga odchudzanie
Zielony koktajl, który wspomaga odchudzanie
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

11.10.2023 13:20

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Shrek to poczciwy zielony ogr, który przeżywał przygody ze swoją wybranką księżniczką Fioną, kotem w butach oraz osłem. Filmy z jego udziałem od dwudziestu lat cieszą się ogromną popularnością. Powstał nawet koktajl inspirowany tym bohaterem. "Napój Shreka" jest pełen witamin i minerałów. W dodatku, dzięki niemu możesz szybciej schudnąć.

Koktajl, którego głównymi składnikami są jabłko i pietruszka, to bogate źródło witamin i minerałów. Kolejną zaletą jest łatwość przygotowania. Taki napój zrobisz w kilka chwil. Nie musisz nic gotować ani piec. Wystarczy, że zrobisz kilka prostych czynności i będziesz mógł cieszyć się wyjątkowym smakiem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak zrobić zielony koktajl?

Ten napój możesz wypić o każdej porze dnia. Zawsze będzie działał tak samo. Zacznij pracę od przygotowania składników:

  • dwóch średnich jabłek,
  • natkę pietruszki,
  • wodę,
  • opcjonalnie: listki mięty, plasterki cytryny.

Sposób przygotowania:

  1. Jabłka pokrój na mniejsze części. Usuń z nich gniazda nasienne.
  2. Posiekaj natkę pietruszki.
  3. Obydwa składniki wrzuć do miski lub kielicha blendera i zalej wodą.
  4. Składniki na koktajl zmiksuj. Jeśli napój będzie zbyt gęsty, dodaj trochę wody.
  5. Miksturę udekoruj plasterkiem cytryny lub listkiem mięty. Możesz też dodać trochę miodu.
Koktajl
Koktajl© Pexels

Dlaczego "koktajl Shreka" jest taki dobry?

Napój ten słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Znajdziemy w nim błonnik pokarmowy, który jest bardzo ważny w procesie odchudzania i poprawie przemiany materii. Dodatkowo zapewnia też szybkie uczucie sytości, dzięki czemu nie podjadamy.

Koktajl jest też źródłem witaminy C, folianów, potasu, wapnia i magnezu. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów, skóry oraz paznokci. Pietruszka ułatwia też wchłanianie żelaza i odświeża oddech. W napoju znajdziemy również antyoksydanty, które walczą z wolnymi rodnikami i chronią organizm przed miażdżycą. Warto go pić w okresie jesienno-zimowym, kiedy najróżniejsze infekcje najbardziej nas atakują. Napój wspiera odporność i chroni przed wirusami oraz bakteriami.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także