posiłek

Mezze nie jest lekkim jedzeniem, choć na takie wygląda. To posiłek, a raczej sieć posiłków, która myli organizm i zmienia jego reakcję, zanim pojawi się uczucie sytości. Każdy kij ma dwa końce, więc i w mezze znajduje się również sporo pozytywów, które możemy wprowadzić do swojego odżywiania.

Żywienie w szpitalach od lat jest przedmiotem szerokich dyskusji zarówno wśród pacjentów, jak i ekspertów od zdrowia publicznego. Sytuację czasowo poprawił program "Dobry posiłek w szpitalu", który zakończył się wraz z początkiem tego roku, pozostawiając pacjentów z pytaniem: co dalej z jakością na talerzach? Zdjęcia z jednej z gdańskich placówek podesłała nam nasza czytelniczka Ola.

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wielu z nas zaczyna dzień od chrupiących tostów z dżemem, masłem orzechowym lub serem. Te przekąski wydają się smaczne i wygodne, ale czy na pewno są zdrowe? Okazuje się, że popularne tosty mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.

Jajecznica czy owsianka? A może prosta kanapka? To, co jesz na śniadanie, wpływa na twoją atrakcyjność, co zostało potwierdzone przez francuskich naukowców. Co jeść o poranku, żeby czuć się pięknie?