Przesadziłeś z jedzeniem? Przygotuj i wypij, a od razu poczujesz ulgę

Choć uwielbiam święta za ich niesamowitą atmosferę, piękne tradycje oraz wolny czas, który można spędzić z bliskimi, nie przepadam za uczuciem przejedzenia. Z drugiej strony na pewno zgodzisz się ze mną, że święta obfitują w całą masę genialnych potraw i wypieków, którym nie tak łatwo powiedzieć nie. 

Niestety przejedzenie to nie tylko wyrzuty sumienia, że na wadze zaraz pojawią się dodatkowe kilogramy. Jednocześnie nasz organizm może zacząć dawać nieprzyjemne objawy związane z przejedzeniem. Co zrobić, aby jak najszybciej się ich pozbyć? Przychodzę z gotowym rozwiązaniem!

Jak się okazuje, w walce ze skutkami przejedzenia może pomóc domowy kompot przygotowany z odpowiednich produktów. I w tym przypadku chodzi dokładnie o jabłka, śliwki i miętę. Dlaczego właśnie te składniki mają zapewnić sukces? Już tłumaczę.

Po pierwsze, należy podkreślić, że zarówno jabłka, jak i śliwki są bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga proces trawienia. Mięta z kolei przejawia działanie łagodzące, a co za tym idzie, na pewno pomoże również w przypadku nieprzyjemnych skutków przejedzenia. Takie trio to po prostu sprawdzona receptura na opisywany dzisiaj problem. Co więcej, przygotowanie domowej mieszanki nie wymaga ogromnego nakładu pracy.

Składniki:

• 1,5 litra wody,
• 6 jabłek,
• 10 śliwek,
• 2-3 gałązki mięty,
• 100 g cukru,
• 1 cytryna,
• 1 laska cynamonu. 

Sposób przygotowania:

1. Pracę nad domowym kompotem rozpocznij od przygotowania jabłek. Najpierw pokrój je na mniejsze kawałki, po czym usuń gniazda nasienne. 
2. Na mniejsze kawałki podziel też śliwki. Jednocześnie pozbądź się pestek. Na koniec w cienkie plastry pokrój również cytrynę. 
3. Na palniku ustaw garnek. Następnie przerzuć do niego wcześniej przygotowane owoce. Zawartość garnka zalej wodą i zacznij gotować. 
4. Do garnka na tym etapie wrzuć też gałązki świeżej mięty oraz laskę cynamonu. 
5. W międzyczasie dodaj do mieszanki cukier. Najlepiej robić to w małych porcjach, aby nie dodać go za dużo w ostatecznym rozrachunku. 
6. Po ugotowaniu mieszankę można odcedzić. I to wszystko. Smacznego!

Zanim się pożegnamy, koniecznie daj mi znać, czy stosujesz inne skuteczne metody na walkę z przejedzeniem. Jeśli tak, napisz coś o nich więcej w komentarzach poniżej. W końcu przydatnych wiadomości nigdy za wiele!