przejedzenie po świętach

Święta Bożego Narodzenia to czas obfitych posiłków, rodzinnych spotkań i chwil relaksu. Niestety, często wiąże się też z uczuciem przejedzenia, wzdęciami i zaparciami. Jeśli po świątecznym ucztowaniu czujesz się ciężko i niekomfortowo, ten artykuł jest właśnie dla ciebie. Podzielę się z tobą sprawdzonym przepisem na koktajl, który szybko przywróci twojemu układowi trawiennemu równowagę.

Wzdęcia to nieprzyjemna dolegliwość, która może być wywołana przez wiele czynników. Niektóre z nich to błędy żywieniowe, stres, choroby jelit, nietolerancje pokarmowe czy zwyczajnie przejedzenie, pomieszanie wszystkiego z wszystkim, co nierzadko odbywa się podczas świąt. Wszystkie te elementy mogą przyczynić się do powstania napięcia i przepełnienia gazami w żołądku lub jelitach. Objawy towarzyszące wzdęciom to uczucie rozdęcia, ból, dyskomfort, a czasem nawet nudności.

Ból brzucha, uczucie ciężkości, wzdęcia, zaparcia, a także senność – to tylko kilka podstawowych objawów, jakie towarzyszą przejedzeniu się. Niestety, choć większość z nas wie, czego unikać i jak zapobiegać takim przykrym dolegliwościom, to bywają sytuacje, w których ciężko zapanować nam nad apetytem. Trudno, stało się. Nie mogliśmy oprzeć się kolejnemu kawałkowi sernika czy też większej porcji sałatki ziemniaczanej. Co możemy teraz zrobić? Otóż mamy do dyspozycji kilka rozwiązań, aby poczuć się lepiej.

W trakcie przerwy świątecznej nietrudno o przejedzenie. Na szczęście istnieje sprawdzony patent, dzięki któremu w szybki i prosty sposób rozprawisz się z nieprzyjemnym stanem.

Czujesz, że przeholowałeś z jedzeniem w te święta i nie wiesz, jak sobie pomóc? Przychodzę z poradami, które mogą pomóc w tego typu przypadkach.