redukcja

Każdy, kto choć raz był na diecie redukcyjnej, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, ile wyrzeczeń wymaga spalanie zbędnych kilogramów. Niektóre nowe przyzwyczajenia mogą być jednak pomocne w walce o wymarzoną sylwetkę. Znany aktor John Goodman schudł aż 90 kilogramów. Kluczem do sukcesu była rezygnacja z tych dwóch produktów.

Droga do wymarzonej sylwetki nie jest łatwa. Nie ma magicznych sposobów, które pozwoliłyby na utratę wagi szybko i bezpiecznie. Okazuje się jednak, że jeśli zastosujemy się do tej jednej zasady, będziemy mogli chudnąć nawet jeden kilogram każdego tygodnia. Co należy robić, by szybko zauważyć spadek kilogramów? Odpowiadamy.

Wakacje coraz bliżej, a wiele osób nie osiągnęło wymarzonej sylwetki. Nie warto jednak poddawać się w walce o wymarzoną figurę. Jedna z tiktokerek podzieliła się w mediach społecznościowych sposobem na utratę wagi. Przyznała, że po odstawieniu trzech rzeczy udało jej się schudnąć niemal 20 kilogramów. Jak tego dokonała? Odpowiadamy.

Małgorzata Ostrowska-Królikowska to prawdziwa gwiazda „Klanu”. Aktorka od lat wciela się w rolę Grażyny Lubicz, a jej losy — zarówno na ekranie, jak i w prawdziwym życiu — śledzą tysiące Polaków. W ostatnim czasie aktorce udało się schudnąć aż 10 kilogramów. W czym tkwi sekret jej diety?