suplementy

Często traktujemy nasz organizm jak zbiór oddzielnych, niezależnych od siebie mechanizmów. Kiedy zawodzi pamięć, szukamy wsparcia dla umysłu. Gdy odczuwamy zmęczenie oczu po całym dniu przed ekranem, kupujemy krople nawilżające. A kiedy wyniki badań kardiologicznych budzą niepokój, skupiamy się wyłącznie na układzie krążenia. Tymczasem ludzkie ciało to system połączonych naczyń, w którym jedna substancja potrafi oddziaływać na wiele narządów w tym samym czasie.

Nie musisz wydawać fortuny na suplementy, by zadbać o zdrowie serca i poziom cukru. Wystarczą dwie kostki gorzkiej czekolady dziennie, by skorzystać z jej niezwykłych właściwości prozdrowotnych. Sprawdź, jak codzienny rytuał smakuje i działa.

Odbijanie się rybą dotyczy najczęściej osób suplementujących kwasy omega-3. I o ile nie ma wątpliwości co do korzyści zdrowotnych związanych ze spożywaniem tych kwasów tłuszczowych, o tyle problem może pojawić się, kiedy z tą suplementacją po prostu przesadzamy.

Pestki winogron to część owoców, która często ląduje w śmietniku. Mało osób wie, jak cenne właściwości mają te małe, niepozorne pestki.