Te shoty postawią cię na nogi! Domowy sposób na odporność w kilka sekund
Jesień i zima to czas, gdy nasza odporność jest szczególnie narażona. Zamiast sięgać po syntetyczne suplementy, warto skorzystać z naturalnych metod wspierania organizmu. Domowe shoty na odporność to szybki, prosty i skuteczny sposób, by dostarczyć ciału niezbędnych składników odżywczych.
Shoty na odporność
Shoty na odporność to skoncentrowane dawki zdrowia w małej szklance. Dzięki wykorzystaniu naturalnych składników, takich jak imbir, kurkuma, cytryna czy miód, pomagają wzmocnić organizm i przygotować go na walkę z infekcjami. Wystarczy kilka minut dziennie, by wzmocnić swoją odporność i poprawić samopoczucie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Zupa enchilada jest idealna na jesienny obiad. Syci i rozgrzewa
Przepis na shoty odpornościowe
Domowe shoty na odporność to prosty sposób na wzmocnienie organizmu w sezonie infekcji. Naturalne składniki, łatwa dostępność i szybkie przygotowanie sprawiają, że to idealny wybór dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie w naturalny sposób.
Składniki:
- 1 kawałek świeżego imbiru (około 3 cm),
- 1/2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
- sok z 1 cytryny,
- 1 łyżeczka miodu,
- 100 ml wody,
- szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie).
Przygotowanie:
- Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
- Wyciśnij sok z cytryny i połącz go z imbirem, kurkumą oraz miodem.
- Dodaj wodę i szczyptę pieprzu cayenne, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Całość przecedź przez sitko, aby pozbyć się resztek imbiru, i przelej do małego kieliszka. Twój shot na odporność jest gotowy!
Dlaczego warto pić shoty na odporność?
Shoty na odporność to idealne rozwiązanie dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na skomplikowane rytuały zdrowotne. W jednej małej dawce dostarczają skoncentrowanej porcji witamin i minerałów, które wspierają układ odpornościowy.
- Imbir działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, pomagając organizmowi walczyć z infekcjami.
- Kurkuma to naturalny antyoksydant, który wspiera detoksykację organizmu i poprawia pracę wątroby.
- Cytryna jest źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność i pomaga w regeneracji komórek.
- Miód działa łagodząco na gardło i wspiera walkę z przeziębieniami.
- Pieprz cayenne dodatkowo rozgrzewa i wspomaga krążenie.
