Te shoty postawią cię na nogi! Domowy sposób na odporność w kilka sekund

Shoty na odporność to skoncentrowane dawki zdrowia w małej szklance. Dzięki wykorzystaniu naturalnych składników, takich jak imbir, kurkuma, cytryna czy miód, pomagają wzmocnić organizm i przygotować go na walkę z infekcjami. Wystarczy kilka minut dziennie, by wzmocnić swoją odporność i poprawić samopoczucie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Domowe shoty na odporność to prosty sposób na wzmocnienie organizmu w sezonie infekcji. Naturalne składniki, łatwa dostępność i szybkie przygotowanie sprawiają, że to idealny wybór dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie w naturalny sposób.

Składniki:

• 1 kawałek świeżego imbiru (około 3 cm),
• 1/2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
• sok z 1 cytryny,
• 1 łyżeczka miodu,
• 100 ml wody,
• szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie).

Przygotowanie:

1. Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
2. Wyciśnij sok z cytryny i połącz go z imbirem, kurkumą oraz miodem.
3. Dodaj wodę i szczyptę pieprzu cayenne, a następnie dokładnie wymieszaj.
4. Całość przecedź przez sitko, aby pozbyć się resztek imbiru, i przelej do małego kieliszka. Twój shot na odporność jest gotowy!

Shoty na odporność to idealne rozwiązanie dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na skomplikowane rytuały zdrowotne. W jednej małej dawce dostarczają skoncentrowanej porcji witamin i minerałów, które wspierają układ odpornościowy.

• Imbir działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, pomagając organizmowi walczyć z infekcjami.
• Kurkuma to naturalny antyoksydant, który wspiera detoksykację organizmu i poprawia pracę wątroby.
• Cytryna jest źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność i pomaga w regeneracji komórek.
• Miód działa łagodząco na gardło i wspiera walkę z przeziębieniami.
• Pieprz cayenne dodatkowo rozgrzewa i wspomaga krążenie.