Ten napój był hitem w PRL. Wzmacnia odporność, poprawia nastrój i urodę

Picie drożdży było niegdyś jednym z popularnych sposobów na wzmocnienie organizmu i poprawę wyglądu. Choć obecnie wiele osób stawia na gotowe suplementy diety, to warto wrócić do tej naturalnej metody. Napój drożdżowy znany jeszcze w czasach PRL-u nie tylko wzmacnia odporność, ale również korzystnie wpływa na cerę, włosy i paznokcie. Dowiedz się, jakie korzyści niesie picie drożdży oraz jak przygotować ten zdrowotny eliksir.

Drożdże są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Zawierają witaminy z grupy B, w tym B1, B2, B6 oraz B12, które wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego i poprawiają samopoczucie. Obecna w nich witamina C wzmacnia odporność, a cynk, żelazo i magnez wspierają funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach.

Picie drożdży może przynieść wiele korzyści, takich jak:

• poprawa kondycji skóry – zmniejszenie problemów z trądzikiem i nadmiernym przetłuszczaniem się cery,
• wzmocnienie włosów i paznokci – zapobieganie ich łamliwości i wypadaniu,
• wsparcie układu pokarmowego – poprawa trawienia i ograniczenie problemów jelitowych,
• lepsza odporność – organizm jest bardziej odporny na infekcje,
• poprawa nastroju – zawarte w drożdżach witaminy z grupy B pomagają w walce ze stresem i zmęczeniem.

Przygotowanie napoju drożdżowego jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka składników, by stworzyć domowy eliksir zdrowia.

Składniki:

• 30 g świeżych drożdży (około 1/3 kostki),
• 250 ml gorącej wody,
• opcjonalnie: łyżeczka cukru, miodu lub soku z cytryny dla poprawy smaku.

Sposób przygotowania:

1. Drożdże rozkrusz do kubka.
2. Zalej je gorącą, ale nie wrzącą wodą, by zneutralizować ich aktywność fermentacyjną.
3. Dokładnie wymieszaj do całkowitego rozpuszczenia.
4. Odstaw napój do lekkiego przestygnięcia i wypij.

Kiedy zdecydujesz się na picie drożdży, warto pamiętać o umiarze. Kuracja powinna trwać od 2 do 6 tygodni, przy czym zaleca się spożywanie jednej porcji dziennie. Po tym czasie warto zrobić przerwę, by uniknąć ewentualnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia czy uczucie ciężkości w żołądku.

Chociaż napój drożdżowy ma wiele zalet, może również powodować pewne skutki uboczne. Osoby z nadwrażliwością na drożdże powinny zachować ostrożność, ponieważ może dojść do problemów trawiennych lub alergicznych reakcji skórnych. Nieodpowiednio sparzone drożdże mogą także doprowadzić do zakażeń drożdżakowych w organizmie.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.