To najlepszy jogurt z Biedronki. Znany dietetyk nie ma żadnych wątpliwości

Michał Wrzosek wziął pod lupę jogurt wysokobiałkowy z Biedronki. Jego uwagę od razu zwraca prosty skład wypisany na etykiecie. Dietetyk wymienia plusy, ale zaznacza, żeby nie popadać w przesadę.

Michał Wrzosek sprawdza jakość nowego jogurtu z BiedronkiMichał Wrzosek sprawdza jakość nowego jogurtu z Biedronki
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Anna Galuhn

Nowy jogurt marki własnej Biedronki jest odpowiedzią na potrzeby klientów, którzy w popularnych dyskontach szukają produktów o wyższej zawartości białka i obniżonej zawartości węglowodanów. Takie produkty wpisują się w założenia diety ketogenicznej.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Serek labneh - domowe smarowidło z jogurtu greckiego

Dietetyk sprawdza jogurt z Biedronki

Jogurt naturalny Fruvita Low Carb zyskał bardzo dobrą ocenę eksperta. Produkt składa się tylko z trzech składników: mleka odtłuszczonego o zredukowanej zawartości laktozy, śmietanki i kultur bakterii jogurtowych. To bardzo dobry skład – bez cukru, słodzików i konserwantów.

Na opakowaniu został umieszczony dopisek o tym, że w jogurcie znajduje się cztery razy mniej węglowodanów niż w innych podobnych produktach. Fruvita Low Carb zawiera 2 g węglowodanów w porcji o wadze 150 g i aż 12 g białka.

– Produkt bez zarzutu, ale nie popadajmy w obsesję z unikaniem węglowodanów – tak Michał Wrzosek puentuje ocenę jogurtu z Biedronki.

Jak Michał Wrzosek podchodzi do ograniczania węglowodanów?

W wywiadzie z Karoliną Siudeją-Dudek dla tygodnika Interii, ekspert wyjaśnia swoje podejście do diety niskowęglowodanowej. Jego zdaniem we wszystkim należy zachować umiar i zdrowy rozsądek, a drastyczne zmiany dotyczące jedzenia często mogą przynieść odwrotny skutek:

"To klasyczny przykład uproszczenia, które może być mylące. Nie twierdzę, że nie ma węglowodanów, których lepiej unikać - np. słodkie napoje, ultra przetworzona żywność czy wyroby cukiernicze. Ale nie istnieją rzetelne badania naukowe potwierdzające tzw. insulinową teorię otyłości, która zakłada, że wyłącznie skoki insuliny są przyczyną nadmiernej masy ciała" – mówi Michał Wrzosek (za: tygodnik.interia.pl).

Ekspert zaleca indywidualne podejście. Są osoby, którym dieta ketogeniczna może służyć, jak i takie, które powinny poszukać innego rozwiązania. Ograniczanie wszystkich produktów zawierających węglowodany może być szkodliwe dla zdrowia – zwłaszcza w takich przypadkach, kiedy węglowodanom towarzyszą inne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały.

Linia jogurtów Low Carb

W linii Low Carb, obok jogurtu naturalnego, są dostępne również warianty smakowe. Dietetyk nie wypowiada się już na ich temat, ale z innych materiałów zamieszczanych przez eksperta można wysnuć wniosek, że lepiej pozostać przy naturalnym. W jogurtach smakowych zamiast cukru występują substancje słodzące. Wszystkie produkty z linii Fruvita Low Carb są dostępne w jednej cenie 2,94 zł.

Wybrane dla Ciebie

Te babeczki smakują jak szarlotka. Zrobisz je nawet ze starych jabłek
Te babeczki smakują jak szarlotka. Zrobisz je nawet ze starych jabłek
Jedz rano zamiast klasycznej owsianki. Stawia na nogi lepiej niż kawa
Jedz rano zamiast klasycznej owsianki. Stawia na nogi lepiej niż kawa
Dodaję do sałatki z buraków. Z kotletem smakuje 1000 razy lepiej niż ćwikła
Dodaję do sałatki z buraków. Z kotletem smakuje 1000 razy lepiej niż ćwikła
Robię na lunch do pracy. Po południu nie myślę tylko o obiedzie na szybko
Robię na lunch do pracy. Po południu nie myślę tylko o obiedzie na szybko
Dodatki, które walczą z infekcją. Piklami w tej marynacie zajadamy się całą zimę
Dodatki, które walczą z infekcją. Piklami w tej marynacie zajadamy się całą zimę
Przepis na te pyszne bułeczki przywiozłem ze Szwecji. Cynamonki mogą już dla mnie nie istnieć
Przepis na te pyszne bułeczki przywiozłem ze Szwecji. Cynamonki mogą już dla mnie nie istnieć
Najłatwiejszy przepis na jabłka do słoika. Pamiętaj tylko o jednym
Najłatwiejszy przepis na jabłka do słoika. Pamiętaj tylko o jednym
Jajecznica z tymi dodatkami smakuje wybornie. Ale najważniejsze jest to, że staje się o wiele zdrowsza
Jajecznica z tymi dodatkami smakuje wybornie. Ale najważniejsze jest to, że staje się o wiele zdrowsza
Wygląda dziwnie, ale wprawieni grzybiarze wiedzą, że jest pyszny. W tym wydaniu smakuje jak poezja
Wygląda dziwnie, ale wprawieni grzybiarze wiedzą, że jest pyszny. W tym wydaniu smakuje jak poezja
Zrobiliśmy w panierce na obiad. Wyszły tak pyszne, że zjadłam razem z ogonkami
Zrobiliśmy w panierce na obiad. Wyszły tak pyszne, że zjadłam razem z ogonkami
Sok z cytryny dodaje się do sałatek nie tylko dla smaku. Oto dlaczego warto to robić
Sok z cytryny dodaje się do sałatek nie tylko dla smaku. Oto dlaczego warto to robić
Nikt nie uwierzy, że parówki mogą tak smakować. Zanurzam w cieście i układam na patelni
Nikt nie uwierzy, że parówki mogą tak smakować. Zanurzam w cieście i układam na patelni