Wszyscy mówili o jej metamorfozie. Anna Guzik wykluczyła tylko trzy składniki z diety

Zmiany wyglądu znanych osobistości zawsze przyciągały uwagę publiczności. W przeszłości z zaciekawieniem obserwowano coraz szczuplejsze sylwetki takich gwiazd jak: Anna Mucha, Kinga Rusin, Kasia Cichopek, Magda Gessler czy Dorota Rabczewska. Jednak jedną z najbardziej spektakularnych zmian była ta, której dokonała właśnie Anna Guzik.

Kiedy aktorka pojawiła się w serialu "Hela w opałach", nie brakowało krytycznych uwag pod jej adresem. Przez wiele lat musiała radzić sobie z problemem wahania wagi i nieprzyjemnymi komentarzami na swój temat. Teraz, w wieku 47 lat, zachwyca sylwetką. Jak udało się jej osiągnąć takie efekty?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Anna Guzik znana jest głównie z występowania w takich serialach jak "Na Wspólnej" czy "Hela w opałach", gdzie wcieliła się w główną postać. Aktorka przez długi czas zmagała się z problemami dotyczącymi wahania wagi. Wpływ na to miało również przyśpieszenie jej kariery aktorskiej, które nastąpiło właśnie po roli w "Heli w opałach".

Guzik przyznaje, że w przeszłości nie zwracała wystarczająco dużo uwagi na zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną, ponieważ jako aktorka miała na to mało czasu. W czasie studiów grała w piłkę ręczną. Warto podkreślić, że na tym polu ma nawet duży sukces — brązowy medal w Akademickich Mistrzostwach Polski w tej dyscyplinie.

W przypadku Anny Guzik pierwsza duża metamorfoza jej sylwetki miała miejsce w 2007 roku. Wtedy to aktorka wzięła udział w popularnym show "Taniec z Gwiazdami". Intensywne treningi nie tylko wpłynęły na jej wygląd (aktorka schudła aż 14 kg), ale i zaowocowały główną wygraną. Niestety po zakończonym programie kobieta wróciła do starych nawyków żywieniowych. I choć nie zrezygnowała z aktywności fizycznej, przybrała na wadze. O czym oczywiście rozpisywała się prasa plotkarska. 

Już na samym wstępie warto podkreślić, że dieta Anny Guzik nie polegała na głodówkach, drakońskich dietach czy nieskończonych godzinach spędzonych na siłowni. Kobieta postanowiła zmienić przede wszystkim nawyki żywieniowe. 

W jej menu nie znajdziemy makaronów. Zamiast nich aktorka je wiele rodzajów kaszy. Gwiazda ograniczyła również jedzenie białego pieczywa oraz słodyczy. Ale to nie koniec wprowadzonych zmian. 47-latka doskonale zdaję sobie sprawę, że ważną kwestią w utrzymaniu dobrej formy jest regularna aktywność fizyczna. Dba również o jakość snu, a posiłki stara się spożywać powoli, bez pospiechu. 

Jak widać gołym okiem, wprowadzone zmiany przyniosły genialne efekty. Anna Guzik wygląda wręcz fenomenalnie!