Wszyscy zachwycają się metamorfozą Anety Zając. Pokazała, co je po treningu
Jej przemiana jest naprawdę fenomenalna. Teraz zdradziła co je dokładnie po treningu. Co można znaleźć w przepisie Anety Zając? I czy łatwo odtworzyć go w domu?
Metamorfozy gwiazd to jeden z tych tematów w polskim show-biznesie, który cieszy się ogromną popularnością za każdym razem. Wszystkie media uwielbiają rozpisywać się o celebrytach i znanych osobach, które na przestrzeni czasu bardzo się zmieniły.
Nie inaczej jest w przypadku aktorki Anety Zając. Artystka dobrze znana z serialu "Pierwsza miłość" od jakiegoś czasu zachwyca idealną figurą. Celebrytka nie ukrywa, że w dużej mierze zmiana ta związana jest z regularnymi treningami. To jednak nie koniec. Ostatnio polska aktorka znowu odsłoniła rąbka tajemnicy, pokazując jak przygotowuje swój posiłek po wysiłku fizycznym.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kluski ruskie bez lepienia pierogów. Ten farsz to poezja smaku
Co je Aneta Zając po treningu?
Sprawdzonym przepisem na smaczne, fitowe i proste danie znana aktorka podzieliła się na swoim oficjalnym koncie na Facebooku. Opublikowała tam rolkę, na której z promiennym uśmiechem na twarzy prezentuje, jak wykonać posiłek krok po kroku. W opisie zapewnia też, że jej danie jest nie tylko smaczne i sycące. Jest jednocześnie zbilansowane. Jak sama pisze:
"Dostarcza energii, białka i zdrowych tłuszczów - wszystko czego potrzebuję po treningu."
I jak się okazuje, sam przepis jest bajecznie prosty, bo składa się dosłownie z 4 składników. Jest i dobra wiadomość dla miłośników ziemniaków. Bo to właśnie one występują w tym przepisie w roli głównej. Propozycja aktorki może przypaść więc do gustu wielu Polakom. W końcu uwielbiamy ziemniaki i często wykorzystujemy je w naszych kuchniach.
Jak zrobić ziemniaki z przepisu Anety Zając?
Jak już wspomniałam, lista składników w tym przypadku jest bardzo krótka i nieskomplikowana. Dodatkowo do przygotowania posiłku przydadzą się produkty, które na co dzień wykorzystujemy przy gotowaniu. Nie trzeba więc specjalnie uwzględniać ich na liście zakupowej.
Składniki:
- 3 ziemniaki,
- 1-2 łyżki oliwy z oliwek do delikatnego polania ziemniaków,
- 1 miseczka serka w wersji light,
- 3 jajka sadzone,
- 1 awokado,
- sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania:
- Ugotowane ziemniaki w mundurkach ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Następnie przy pomocy zwykłej szklanki rozgnieć każdego ziemniaka na płaski placek.
- Na wierzchu każdej konstrukcji rozprowadź trochę oliwy z oliwek. Nie zapomnij też o przyprawach, soli i pieprzu.
- Ziemniaki z dodatkami wstaw do rozgrzanego do 220 stopni Celsjusza piekarnika i piecz je do chwili, aż staną się idealnie chrupiące.
- W międzyczasie przygotuj jajka sadzone oraz obierz i podziel na mniejsze kawałki awokado.
- Kiedy ziemniaki będą już gotowe, rozprowadź na nich porcję serka, dodaj po jednym jajku sadzonym i kilku częściach awokado. Na koniec dopraw całość do smaku i to wszystko, smacznego.
Fani aktorki są mocno zainteresowani najnowszą rolką. Pod opublikowanym materiałem znajduje się już ponad 4 tysiące reakcji. Nie brakuje też komentarzy, że zaproponowana przez nią potrawa prezentuje się pysznie, a sam przepis jest bardzo fajny. Ktoś nawet zapytał o autorską książkę z przepisami aktorki. Byłbyś zainteresowany taką publikacją?
