Wymiatają toksyny z organizmu jak szczoteczka. Dietetyk wskazał 8 produktów
Dr Bartek Kulczyński udowadnia, że oczyszczanie organizmu można przeprowadzić, spożywając produkty, które większość z nas ma w zasięgu ręki. Jak wyjaśnia, nie ma potrzeby stosowania drogich preparatów, których skuteczność, w jego opinii, stoi pod znakiem zapytania. Zobacz więc, jakie produkty włączyć do diety, by wspomóc organizm w pozbywaniu się toksyn.
Jak wyjaśnia dr Bartek Kulczyński, poprzez skuteczne oczyszczanie rozumiemy wsparcie wątroby i nerek, a więc najbardziej kluczowych narządów detoksykacyjnych, a także uszczelnienie jelit i przyspieszenie usuwania przez nie toksyn. Specjalista dodaje, że ważna jest też redukcja poziomu niebezpiecznych związków z naczyń krwionośnych. Chcąc przeprowadzić takie oczyszczanie, nie potrzebujemy "cudownych" środków. Wystarczą produkty spożywcze, które mamy w zasięgu ręki.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Węgierskie langosze z kwaśną śmietaną, serem i czosnkiem to smak wakacji i jarmarków. Odtworzysz je we własnej kuchni
Te produkty oczyszczą organizm. Sięgaj po nie jak najczęściej
Produktem, który wykazuje działanie wspomagające oczyszczanie ciała, jest grejpfrut. Dr Kulczyński wyjaśnia, że spożywanie soku z tego owocu zwiększa aktywność tzw. cytochromu P450.
- To enzym detoksykacyjny występujący głównie w wątrobie, który przekształca toksyczne związki w mniej szkodliwe składniki i sprawia, że są one łatwiej wydalane z organizmu. Neutralizuje on niebezpieczne cząsteczki zarówno te, które dostają się do naszego ciała w wyniku przebywania w zanieczyszczonym środowisku i spożywania niektórych produktów, jak również te, które powstają w organizmie w przebiegu różnych przemian metabolicznych - komentuje dr Kulczyński.
Kolendra jest kolejnym produktem wspomagającym oczyszczanie organizmu. Specjalista, powołując się na wyniku eksperymentu wykonanego na myszach, wskazuje, że za sprawą kolendry w organizmie kumulują się mniejsze ilości metali ciężkich, które znacząco szkodzą naszemu zdrowiu. Dr Bartek Kulczyński na liście umieścił również warzywa krzyżowe (brokuł, kiełki brokułu, kalafior i jarmuż). Ekspert wyjaśnia, że składniki znajdujące się w tych produktach zwiększają aktywność enzymów detoksykujących znajdujących się w wątrobie.
Jak oczyścić organizm z toksyn? Dietetyk poleca te produkty
To jednak nie koniec. Na liście dra Kulczyńskiego znalazły się również dwa rodzaje jadalnych alg: spirulina i chlorella. Spirulina zmniejsza odkładanie się szkodliwej rtęci w tkankach ciała i wspiera usuwanie jej z organizmu. Z kolei chlorella wspomaga usuwanie ołowiu i rtęci z organizmu oraz hamuje wchłanianie toksycznych dioksyn, które spożywamy m.in. razem z rybami. Kombucha to kolejny produkt wspomagający detoksykację organizmu. Kombucha zawiera kwas glukuronowy, który, w opinii naukowców, wspomaga oczyszczanie wątroby. Warty uwagi jest również węgiel aktywny.
- Krótko powiem, że jest to specjalna forma węgla otrzymywana zazwyczaj z miazgi drzewnej, która cechuje się wysoką zdolnością do pochłaniania różnych substancji chemicznych, co czyni ją bardzo efektywnym środkiem do oczyszczania organizmu. Zdaniem fachowców po spożyciu węgiel aktywny pochłania toksyny w przewodzie pokarmowym, uniemożliwiając ich przejście do krwiobiegu i jednocześnie w ten sposób pomaga w ich wydalaniu z organizmu - wyjaśnia ekspert w autorskim materiale na YouTubie.
Na końcu dr Kulczyński wspomniał o korzystnym działaniu witaminy B9 w kontekście detoksykacji organizmu oraz... lemoniadzie. Ekspert wyjaśnia, że najlepiej jest wymieszać sok z 2 cytryn z 2 litrami wody. Napój ten może doprowadzić do korzystnej i skutecznej redukcji stężenia kwasu moczowego we krwi. Warto dodać, że podwyższony kwas moczowy sprzyja problemom ze zestawami, w tym rozwojowi dny moczanowej, oraz dodatkowo przyczynia się do zwapnienia tętnic, stłuszczenia wątroby czy rozwoju cukrzycy typu II.
